不爱生病的娃，基本上有这4个特点，占一个也好，你家娃是这样吗

生孩子前，家长对自己宝宝的未来充满种种美妙的憧憬，什么时候上幼儿园，学什么专长，哪个学校是重点高中，都放置的明明白白。但等孩子真的来到后，你会发现，自己对他最大的要求就是康健平安。不养后代不知怙恃恩，宝宝懦弱而又娇小，一旦疏忽就会泛起种种康健问题。

当有家长在手忙脚乱的照顾生病的孩子时，总会有"别人家的孩子"活蹦乱跳，一年也看不到生几回病。邻居家蒙蒙就是典型的例子。蒙蒙今年3岁了，妈妈是名儿科医生，在照顾孩子这方面，没人比她更专业，在蒙蒙妈妈的科学照料下，蒙蒙身体素质一直不错，很少生病，连伤风的次数都屈指可数，而且在同龄孩子中，她的身高也是最高的一个。

实在不难发现，像蒙蒙这种体质好、很少生病的宝宝，一样平常都有以下5个特征：

1、很少吃零食

小儿的脾胃功效还没有发育完善，自己是对照懦弱的，而现在的零食基本上是膨化食物和垃圾食物，另有林林总总的添加剂和色素，这些物质对于小儿的脾胃危险是对照大的。小朋友对零食没有控制力，喜欢吃零食的心理可以明白，但爸妈也不能由于溺爱就一味纵容，到头来只会让孩子受伤。

2、早睡不熬夜

对于小孩子来说，生长激素在晚上排泄的最多，睡眠习惯好的孩子，不仅对成长发育、长个子有辅助，也能让身体各个器官获得休息，经由一晚上的养精蓄锐，更有利于循环、代谢、免疫、内排泄等系统的确立，孩子的抵抗力也会逐步增强，以是睡眠足够的孩子，往往活跃、精神状态好，一年到头生病的次数也少。

3、营养平衡，不挑食

孩子小，脾胃功效尚不健全，饮食方面稍有不合适，吃得多了或者吃的太补了，孩子都市泛起积食。蒙蒙妈妈在孩子的饮食方面一直是以清淡为主，清淡不是说不给孩子吃肉只吃青菜，而是荤素合理搭配，不能让孩子一味地只吃大补的食物，若是孩子泛起积食了，蒙蒙妈妈就会实时调整饮食，做一些软烂好消化的粥或者面条，水里泡点猴菇锌棘给孩子喝，有助于促进肠胃蠕动，将食物快速剖析消化，还健脾养胃，孩子肠胃舒服了，营养获得吸收，身体强壮起来，孩子想生病都难。

4、坚持运动

现在的孩子不管多大，天天都拿着手机或平板盯着看，实在这是很欠好的习惯，孩子心思都被网络世界吸引，吃完饭后不是躺着就是坐着玩手机，身体素质很差。坚持带孩子运动，可以饭后散散步，平时去爬爬山，跑跑步，可以提高孩子身体素质，促进新陈代谢，有利于孩子康健成长。

孩子小时候是打好身体基础的关键时期，做家长的一定要上心。同时，在这个阶段孩子也会对照贪嘴，见到好吃的就会不受控制，俗称肚子饱了眼没饱，部门家长由于心疼孩子就会以为孩子爱吃就吃吧，看上去是一种爱的显示，但实在反而会害了孩子。病从口入，家长一定要做好监视事情，才能让孩子削减生病的机遇。