三位院士声明：热水里放1勺，连喝7天，灭光幽门螺杆菌，胃病好

胃肠病虽然不像高血压病、心脏病那样能够造成人的突然殒命，但它对人体的危害就像滴水穿石那样，时刻在侵袭着人们的康健。每吃进一口饭都对胃有着直接的影响。差别的胃病具有各自差别的致病缘故原由，种种胃病在病因上也有共性。

归纳起来，常见胃病的致病因素有以下几个方面：

　　1、饮食欠妥

　　暴饮暴食、饥饱无常，超过了胃的受纳、消化功效的限度，或打乱了胃缩短、舒张的正常运动节律，久而久之可致慢性胃病。《黄帝内经》中说："饮食自倍，肠胃乃伤"，就是这个原理。野外作业，风餐露宿，远程奔忙，餐饮失常，发生腹痛、腹胀、消化不良的几率比一样平常人群高得多

　　2、饥饱失常

过饥则营养不足，气血生化乏源，脾胃自身亦失滋养，便会泛起面黄肌瘦、腹胀便溏等；若过饱，暴饮暴食，肠胃乃伤，影响脾胃运化和升降，泛起脘腹胀满、嗳腐泛酸、吐泻等症状。久之，可形成积滞，积滞不化，可生热、生痰，酿成顽疾、痼疾。

　　3、食物不洁

　　若食用不洁食物或溃烂变质及有毒之物，则可损伤脾胃，导致运化失调、溃浊混淆而发生胃脘病、吐泻等。治之失时，治法失宜，或屡有发生，必酿成慢性胃疾。

　　4、过分喝酒

　　历久或一次大量摄入酒精，能直接损坏胃黏膜屏障，使胃腔内的氢离子反弥散进入胃黏膜，引起胃黏膜充血、水肿、糜烂。20％以上浓度的酒精能抑制胃液排泄、削弱胃蛋白酶活性。40％以上则对胃黏膜有强烈刺激。有人曾对80例饮白酒后泛起上腹痛或胃出血的病人举行胃镜检查，效果发现胃黏膜都有充血，或散在出血灶，有的呈多发性胃黏膜糜烂、鲜红色新鲜出血或棕色陈旧出血。

　　这两种食物不能碰

　　甘薯

　　吃得太多会引起烧心，甘薯含有非常丰富的优质淀粉，食物纤维也比较多，对患便秘的人来说是一种非常好的食物。然则吃得太多就会引起烧心，由于它在胃里停留时间长，胃液大量排泄出来，可能会往食道倒流。幽门四周患溃疡或患十二指肠溃疡的人天经地义应该制止吃得过多。

　　碳酸饮料

在胃里发泡强迫胃液排泄，碳酸一进入胃就会发泡，给胃壁以强烈的刺激，促使胃液排泄。碳酸饮料常在空腹的时刻饮用，这最容易泛起问题。由于排泄的胃液没有食物可以消化，就会直接刺激胃壁。若是已经患有溃疡，那么胃液就会进一步使其恶化，而且碳酸饮料中含有大量糖分，应该制止天天饮用。

　　做好3点，胃病自然好

　　1、顺应四时纪律。

人类生涯的自然环境，复杂多变的天气无时无刻地在影响着人体，故我们一定接纳顺应自然纪律的方法来珍爱自己。例如，因四时天气变化来调治起居流动；因季节差别，增减衣物和选择差别的流动项目；因时令可调配饮食，如春季气温，饮食应偏凉；秋季燥，饮食宜偏滋润；冬天冷，则多食温热之品。

2、多喝白开水

喝开水要喝当日烧开的，一天保证8～10杯的摄入量，也可以适当弥补一些绣球菌粉，在软化肠道中的粪便通便的同时，还能增强胃部活力，提高胃部抗炎性抑制幽门菌生长。要养成多喝水的好习惯，一样平常在早晨醒来和夜晚睡觉之前都要喝一杯水。

3、注重劳逸结合。

经常从事有益的劳动，即有助于提高身体康健，增强机体免疫力，削减疾病的发生。适当的休息，则可消除疲劳，以便有充沛的精神去更好地工作和学习。但必须做到劳逸结合。防止过分疲劳。心理学以为，早期的疲劳是一种一时性的心理征象，无论是体力劳动照样脑力劳动所致的疲劳，都是大脑皮层的一种珍爱性反应，它预示着人体需要休息。

这种征象若长时期地得不到恢复，就会造成过分疲劳。实验证实，过分疲劳可降低抗病力，易受细菌的侵袭，身体康健则受到威胁。小儿应稍低一些。睡眠时间以8～10小时为宜，有条件的话，应只管养成昼寝的好习惯，尤其是脑力劳动者。