有没有中药秘方，让我酿成“易瘦体质”？

许多国人对中医中药有一种莫名其妙的狂热。

基本的逻辑就是

“中医就是这么巧妙，

莫名地巧妙。”

作为一名中医，我都有点手足无措了。

以是经常有人在101健康网上私信问我，邱医生，能不能告诉我个秘方，让我酿成“易瘦体质”？

我心想，第一，我没什么秘方；第二，就算有秘方，怎么能随随便便告诉你呢，对不对？

然则今天，我会告诉你关于中药减肥的隐秘。

严格来说，中医古书里，并没有“减肥”这个观点。但我们仍然可以从一些字眼里，推理得出。

好比说《神农本草经》里说到泽泻，说它“久服线人伶俐，不饥，延年轻身，面生光，能行水上。”

能行水上，是强调的；又不是裘千丈。

然则不饥和轻身确实很好，由于

不饥=抑制食欲；

轻身=瘦身减重。

实在，有人统计了很多多少中医用来减肥的中药方子，发现泛起频率最高的两味药是：

泽泻和茯苓。

以是网上有许多神秘排油汤什么的，主要就是用这俩哥们。

继续说泽泻，《神农本草经》还说它“主治风寒湿痹，消水”；明了了吧？

能祛湿消肿。

那些水肿厉害的人，一到了下昼，或者坐得久了一点，两条腿就最先肿了，轻轻一摁，就有一个坑；有些人早晨起来，眼睛都是肿的。而且，感受自己很繁重，像生活在水里一样，什么动作都不利便。

这些人，水分代谢有问题，经常自称“喝水都市胖”。

实在不是胖，是肿了。

以是用泽泻、茯苓利水消肿，对减轻体重有辅助，也会让人以为轻松。

然则究竟泽泻药用对照多，自己在家用的，我建议用点药食同源的。好比我之前推荐过一款

“陈皮薏仁冬瓜汤”。

用陈皮10g薏仁30g鲜冬瓜不去皮60g，煲汤喝。

有利水消肿的作用。（做条记啊，知识点！）

另有！！！别问我是煲瘦肉照样排骨！！！

固然煲汤贫苦，那么用玉米须10-15g泡水喝，利尿同时，还附赠一点降压的作用。

照样有许多人不水肿的，然则：便秘！

玲姐来找我的时刻，说，

“邱医生，我排毒不畅。”

这个问题呢，我之前也提到过，就不再细说了。看看下面这个链接就好：

便秘这个问题确实很可恶。

然则，发现需求，提供方案，就能够占领市场。某品牌的润肠茶，就异常乐成。惋惜它使用的身分内里，含有番泻叶等，它的通便身分是蒽醌；这个器械长期使用，会依赖，会导致肠道黑变。

以是我们固然是不推荐使用同类产品的。

许多人的便秘，实在通过前面谁人链接以及下面这个，基本上都市获得缓解。

若是照样没有缓解的话，确实想要用中药，那么我对照推荐五仁粳米汤。

用芝麻仁松仁柏子仁核桃仁甜杏仁各5g粳米50g煮粥，坚持喝一段时间，效果不错。有些人便秘是属于肚子涨得稀奇厉害的，那么也可以用炒莱菔子30g，煮水喝。通气效果很好噢。

中药对减肥的辅助不止云云。

许多人都跟婷婷一样，有异常深刻的体验，那就是

“都知道减肥要少吃，

可是我一少吃就低血糖。

怎么办？我也很无奈！”

婷婷找我减肥的时刻，就很忧郁，很犹豫，畏惧会发作“低血糖”。

我抚慰她说，不用怕，我给你整点“仙丹”。

果真，一个月下来，通过饮食控制加针对性的中药调治，她不只减了七八斤，还从来没有发作过“低血糖”。

她很崇敬我。

但实在，并没有什么“仙丹”。我只是在给她吃的中药丸子里，加了一些健脾补气和谐气血的药，好比茯苓、山药、白术、柴胡、当归等等。

昔人说

“气满不思食，

精满不思淫”。

意思就是越是虚胖越想吃，越是肾亏越下游。

虚胖的人气血不足，流通障碍，一旦少吃，泛起能量缺口，其他部门气血难以自我解救，就容易泛起乏力头晕等。

只要通过适当地调治，辅助补益气血，让气血正常运转，就可以跟低血糖反映say拜拜啦。

前面说了三个事情，是中药辅助排水消肿、润肠通便、削减低血糖反映的。

那经常会有健身爱好者在后台跟我讲，你说的都是什么鬼，减肥怎么能少吃节食，一定要运动运动运动。

好吧，暂时不讨论运动到底减肥不减肥这个事儿。然则运动确实能够让人更康健，这是毋庸置疑的。我是激励运动的。

这个时刻小芳不乐意了，她说，老娘稍微动一下就气喘吁吁全身大汉…啊不…大汗的，你叫老娘怎么运动？手脚重得像铅球，提都提不起来啊！

像小芳这样的，一个是确实平时缺少运动，耐力太差，需要通过循序渐进地提高。

另一个方面，不得不说，照样有气虚的身分在内里。以是，像这样的情形，我一样平常会用点黄芪、党参、白术、百合，这些补气的中药（用百合防止太燥上火），补气提气，让你马上有劲，比吃高热量的士力架很多多少了。

————总结————

总的来说，中药在减肥的过程中，可以起到异常好的辅助作用。针对差别人的体质特点，搭配和使用差别的药物或者食疗，能够事半功倍。针灸、埋线等，都可以有响应的作用。

实在相对于一个体质有问题的“胖子”，通过使用中药，让她

不水肿了，

不便秘了，

不容易低血糖了，

运动也有劲儿了，

算不算酿成了“易瘦体质”呢？

最后，点击领会更多，推荐一篇毒鸡汤给你们喝一下