春天来了，天气逐渐回暖，终于可以经常到户外活动了，然则户外活动耶存在一定的风险，需要提前做好准备，由于应对春天的环境和天气，也容易滋生出许多的问题，尤其是因细菌造成的一些慢性疾病以及传染性的疾病，以及种种过敏的症状，而咳嗽就是春季高发的疾病之一。那么春季最易高发哪三种咳嗽？应对春季咳嗽应该吃什么最好？春季咳嗽一定不能吃这四种食物？

春季最易高发哪三种咳嗽？

春季高发咳嗽主要由于气温回暖后，又随同着大风，给流传疾病提供了有利的条件，因此春季才更容易高发咳嗽，春季高发的咳嗽主要与春季的气温有关，主要分为三种咳嗽：

1.风寒咳嗽：主要是由风寒诱发出来的，春天虽然天气已经最先回暖，然则往往是一种假象，由于春天另有倒春寒，若是不做好保暖事情，也容易砸成风寒的，主要症状为流清鼻涕，连连的喷嚏，以及喉咙会对照痒。

2.风热咳嗽：春季气温升高后，容易熏染上呼吸道而造成炎症，泛起咳嗽，那么主要的症状为咳嗽，痰黄或者少痰，咽喉肿痛，可能还会随同低热。

3.气虚咳嗽，这种咳嗽为春季多发的慢性咳嗽，主要是肺气虚造成的咳嗽，还会随同呼吸困难，气短以及肺呼吸功效受损等问题。

应对春季咳嗽应该吃什么最好？

为了应对春季高发的咳嗽，以下这食物可以搭配多吃，有助于缓解和预防咳嗽。好比杏仁，具有止咳的作用。苏叶具有发散风寒的作用。金银花，具有清热解毒，清火利咽的作用。枇杷叶，枇杷叶具有润肺止咳的作用。胡桃肉，缓解咳嗽祛痰。糯米可以补中益气。茯苓，祛湿化痰。苡仁，能够补肺健脾，利水消肿等作用，以上这些食物，在春季搭配在饮食中，或煮粥，或煮茶，都能对于春季高发的咳嗽起到预防和缓解的作用。

春季咳嗽一定不能吃这四种食物？

那么要想预防春节咳嗽，只是吃一些预防咳嗽的食物还不行，由于春季自己就高发咳嗽的问题，饮食上另有许多是需要忌口的，尤其是以下四种，一定要注意。

1.辣椒，辣椒刺激性较大，很容易加重咳嗽的症状，也容易诱发出咳嗽，春季更应该清单饮食，与辣椒相同具有刺激性的食物另有，如：芥末，咖喱，胡椒等。

2.饮酒，饮酒就不用说了，刺激性较大，最好不喝，尤其是已经咳嗽的人。

3.甜品，甜腻的食物不能吃主要是由于甜腻的食物会加重湿气，更容易有痰，不利于康复。另外实在甜腻的食物对身体来说也是具有刺激性的。

4.冰饮，寒凉的食物也是具有非常大的刺激性。

除了上述的四种食物以外，吸烟也是需要克制的，吸烟会影响肺的康健，吸烟会加重咳嗽的症状，而且也容易引发咳嗽，春季应该天天足量饮用白开水，天天最好到达2000ml，对于缓解和预防咳嗽更有利。