怎么鉴别自己的血糖是否正常？

正常人的空腹血糖(FPG)

尺度是3.9mmol/L~6.1mmol/L，餐后两小时（2hPG）的血糖应该是≤7.8mmol/L。

糖前患者的种类：

一是空腹血糖受损(IFG)，空腹血糖显示为6.1mmol/L~7.0mmol/L；

二是耐糖量异常（IGT），也就是餐后两小时的血糖显示为7.8mmol/L~11.1mmol/L。

糖尿病

空腹血糖大于7.0mmol/L，餐后两小时血糖大于11.1mmol/L。是否有三多一少的症状或典型糖尿病并发症显示，上述泛起一次即可诊断，若无，则需在差别时间延续丈量两次。

糖尿病诊断尺度

糖尿病的诊断主要是通过判断血糖的升高的情形，因此诊断糖尿病的依据只能是静脉血糖。

此外糖尿病的检查手段另有尿常规、血胰岛素、血脂、血液黏稠水平等，但血糖是唯一可靠的指标。不检查血糖或者糖化卵白就诊断糖尿病是极其错误和危险的。

1﹒口服葡萄糖耐量（OGTT）检测

基于大量的循证医学证据，WHO、ADA、IDF 一致以为，口服葡萄糖耐量（OGTT）是诊断糖调治受损（IGR）和糖尿病（DM）的尺度方式，而且是现在唯一确定糖耐量减低的诊断方式。

2﹒空腹血糖（FPG）和餐后2小时血糖（P2hPG）的检测

空腹血糖（FPG）和餐后2小时血糖（P2hPG）是糖尿病早期筛查的主要指标。但DECODE 的研究效果表明：在1517名糖尿病病人检测试验中，同时相符空腹血糖和餐后两小时血糖升高的糖尿病患者仅为82%；单纯空腹血糖异常仅能检测40%的糖尿病患者；单纯餐后两小时血糖异常仅能检测31%的糖尿病患者。因此两者同时检测，可以提高早期糖尿病的检出率。

3﹒糖化血红卵白（HbA1c）的检测

糖化血红卵白用于筛查与诊断糖尿病具有一定的优越性。此检测无须空腹，短期生活方式改变、短期血糖颠簸等不会影响HbA1c 的检测效果，能准确地反映相对较长一段时期内（2～3个月）的平均血糖水平。

而糖尿病人需要每隔2-3个月检查一次糖化血红卵白，若数值增添，则需要思量自己的控糖方案并作出调整。

4﹒尿糖筛查

尿糖阳性是筛查糖尿病的主要线索，然则尿糖阴性并不能清扫糖尿病。尿糖的渗出情形受肾脏功效、肾小球滤过率等多方面的影响。然则尿糖的定性检测和24小时尿糖定量可以作为糖尿病诊断参考以及疗效评价指标，并作为调整糖尿病用药的参考。

5﹒胰岛素和C‐肽测定

可以用于早期的胰岛β细胞功效评价。做法和OGTT 一样，划分于空腹及服糖后半小时、1小时、2小时、3小时抽血检测。但瑕玷也犹如OGTT，费时费事，破费较大，可以连系OGTT 作为特定人群的研究评价指标，例如代谢综合征、冠心病和极端肥胖人群等。

-----------------------------------------------------

若是家庭情形允许，最好家庭购置一台血糖仪能够随时检查血糖数据。特别是家族中伴有遗传性糖尿病，也就是二型糖尿病的职员，更需要注意自己的血糖显示，以及脂肪体重的控制，若已经是糖前患者，更需对自己的饮食有更高的要求、制止糖尿病的发生。