胃癌都是“拖”出来的，3类高危人群要自我重视

全球每年新发胃癌有40%以上发生在中国，而且85%以上的胃癌患者被确诊时已经到了中晚期，生存率变得很低。而这胃癌，实在大多都是“拖”出来的，由于早些时候一些人忽视胃部的不适，导致症状加重，病情恶化，最终才会癌变。

这3类人是胃癌高危人群，要自我重视

1、历久存在不良饮食习惯的人

历久进食腌制、熏制、烧烤、煎炸、高盐食物者，也是胃癌的高发人群，由于这些食物中含有亚硝胺类化合物和苯并芘，它们均为一级致癌物，是胃癌的高危因素。另外，平时吃器械狼吞虎咽、器械就爱趁热吃，同样会造成胃黏膜糜烂、溃疡。

2、熏染幽门螺杆菌的人

幽门螺旋杆菌的传染性极强，会在胃黏膜上不停滋生，是导致慢性胃炎、胃溃疡等胃病的元凶。研究发现，熏染幽门螺杆菌会让胃病患者患胃癌的危险增加了2.7-12倍，若是没有幽门螺旋杆菌熏染，至少有35%-89%的胃癌不会发生。

3、有慢性胃病的人

患有胃癌癌前病变的人群，如慢性萎缩性胃炎、慢性胃溃疡、肠息肉和切除了部门胃的人群，一级家族成员中有胃癌患者的人，要稀奇小心胃癌的靠近。这些人患上胃癌的几率会比其他人要高一些。

预防胃癌、养好胃，谨记“三多”

一、多吃杀菌养胃食物

有不少食物都具有杀菌养胃的作用，这些食物通过食用进入到胃部之后，可以起到抑制幽门螺杆菌渗透的作用，并对胃部起到养护作用。像是猴头菇和丁香，若是将它们搭配成猴头菇丁香口服液来食用，可以充分发挥其中的物质身分，作用于胃部，改变胃部环境，让幽门螺杆菌无法生长滋生，并珍爱胃黏膜，辅助逐渐调理好胃病，防胃癌。

二、多吃碱性食物

胃病主要靠养，研究解释，许多胃溃疡，慢性胃炎，萎缩性胃炎等胃病都是由于胃酸排泄过多导致的。因此，在生活中可以多吃一些碱性食物，如西兰花、南瓜、小米、胡萝卜等，来中和胃酸，暖胃养胃。

三、多吃新鲜果蔬

多吃新鲜当季的水果、蔬菜，这些食物能够自动介入修复机体的防病屏障，阻挡那些容易在体内合成的致癌物，这样对于胃部的珍爱和胃癌的预防都可以起到一定的辅助作用。