有一种剧痛，叫肾结石！吃什么食物能化肾结石？听医学专家怎么说

有一种剧痛，叫肾结石！没有得过肾结石的人，想象不到这种绞痛的滋味，真正得过肾绞痛的人，才知道有何等盼望石头脱离自己的身体！当肾绞痛发生时，去医院急诊最有用的是打麻醉镇痛针止痛，但不能频频打，会成瘾的，最终可能需要碎石术或手术根治。

有人问能否吃什么食物化去肾结石？这个实在是谣言，基本没有什么食物能化解结石的，而事实上，肾结石很大水平就是吃出来的，想通过吃一些食物来化掉肾结石未免有点异想天开。我们需要注重一样平常饮食，由于这样确实是可以有用制止肾结石的发生、加重或复发。

什么是肾结石？

肾结石主要是指在肾脏中泛起钙、胱氨酸、尿酸等物质的集聚征象。临床上，一样平常将肾结石分为含钙结石、尿酸结石、熏染性结石、磷酸镁铰结石、胱氨酸结石等，大部分肾结石为含钙结石，主要成分为草酸钙和磷酸钙，而草酸钙和磷酸钙主要来自于饮食

。肾结石的发生主要是由于岁数、遗传、饮食、情况、性别、职业、营养状态、代谢异常等因素相关，临床症状主要表现为腹部疼痛、钝痛、绞痛、血尿、排石、肾功能不全、熏染等，严重影响患者的生涯质量。

若何准确饮食让肾结石远离我们？

1）多饮水，实时排尿：

在一样平常生涯当中，应大量饮食，保证天天饮水量在 2000ml 以上，有时自己不想喝水时，也看成吃药也一样强迫自己多喝水。当饮水量有所增添后会使得尿量得以增添，通过饮水的途径将尿石形成的危险降低，通过水分对于尿液的稀释能削减饮食中摄入大量高浓度的盐类及矿物质后发生的结石征象，最大水平上削减结石复发的可能。且大量的饮水还能让患者体内已形成的细小结石在一样平常的排尿中容易的排挤，并能延缓结石增长速度，饮水量是要害，并需要日夜兼顾。

2）少饮酒：

很多人都不知道，啤酒里含有大量的草酸和钙，这些会使人体内的草酸更加多，久而久之，就形成了一些结石。据调查，饮酒人患结石的几率要高于不饮酒的人，以是说只管削减饮酒的次数和饮酒量，能够有用地预防肾结石。

3）削减食用动物内脏：

我们一样平常中所食用的动物内脏中也存在大量嘌呤。嘌呤对人体的危险是异常大的，当动物的内脏被剖析后就会形成尿酸，当人食用后，也会代谢出尿酸，这样人体内的尿酸含量就会越来越高，以是说在饮食中不要食用太多的动物内脏。

4）削减摄入草酸食物：

好比草酸钙结石，草酸钙结石实在就是尿液中草酸根离子和钙离子连系形成草酸钙沉淀，积累的草酸钙沉淀多了，就形成了草酸钙结石。以是饮食中要适当限制含高草酸食物的摄入，如豆类、菠菜、甜菜、巧克力及茶叶（不喝过浓的茶）等。

5）削减摄入高嘌呤及高磷食物：

有些肾结石种类好比尿酸结石及磷酸盐结石，则要响应削减含高尿酸食物摄入，如动物内脏、海鲜、豆制品等；也要削减高磷食物摄入，如动物内脏、蛋黄、骨汤等。

6）削减高蛋白、高糖、高脂和高盐饮食：

有研究解释，高蛋白、高糖、高脂和高盐饮食均可以引起尿液中增高草酸浓度或钙浓度，从而形成结石，以是要削减。

总之，我们要养成优越的生涯习惯，通过调整饮食结构让我们远离肾结石，另外，对于防治结石，跳绳、打篮球等跳跃运动异常有助于结石排挤，值得推荐。