这个广东常见的食物，常吃可以调气活血，淡化色斑

之前我在微头条上科普了中医淡斑的浅易搭配：

平时逍遥丸+月经前后四物汤。

受到了人人的迎接。

（详见下图↓）

在3000多条谈论内里，有一位同伙提供了一个浅易的单方。

就是天天坚持喝玫瑰花茶。

简直也是很不错的方式。

今天想跟人人说一下，

除了玫瑰花茶，

另有一个药食同源的器械，对祛斑有辅助。

就是佛手。

佛手瓜有12根“手指”，这也是它名字的由来。

在中医来看，

佛手疏肝理气，祛湿化痰止咳和胃。

相比于玫瑰花，佛手舒肝活血的作用略差，然则胜在祛湿化痰和胃。

要知道现在许多人都是痰湿体质：

痰湿阻碍脾胃正常运行，

会让人神色难看，不红润。

佛手的这个祛湿化痰作用非常重要。

和谐脾胃，让人有源源不断的气血天生。

之以是推荐佛手，另有一个缘故原由。

玫瑰总体来说，药性燥烈有余，优柔不足。

疏肝的气力够，养肝的能力就不足了。

肝体阴而用阳，不喜欢太燥烈的药品和食物，

玫瑰偏燥偏散，历久单用，可能消耗肝阴。

佛手相对就好一些了。

以是，对于自己痰湿体质又长斑的人，

可以思量用佛手沏茶或者煮菜吃，

有一定作用。

话说回来，若是你一定要用玫瑰花茶的话，

加几片百合会更好。

由于百合优柔的特征，可以弥补玫瑰的不足。

玫瑰百合茶，试试看。

上面第一张图不是很清晰，我把文字版摘录如下：

【祛斑的浅易搭配】

斑,只管有许多分类,但都有一个共同点,就是“气血不通”；气血不通也有许多缘故原由,但大多数和“肝”有关系。

肝主疏泄，肝郁气滞是气血不通的最常见缘故原由，以是有些中医把斑(尤其是黄褐斑)也叫做肝

斑。

虽然我们说防晒熬夜都会长斑,然则男女之间不平等,男子天天暴晒顶多黑点,女人一不防晒,分分钟长斑来你信不信?

为什么?

天性云云。

“女子以肝为先天”。女人很容易由于想的事情多,而导致肝郁气滞,气血不通,从来导致种种问题。

例如我今天门诊就碰着好几个,有失眠的,有拉肚子的,也有长斑的。

长斑的谁人女孩子,我一摸她的脉,很明显的肝郁气滞。

她就是爱想事情,压力也不是多大,就是要想。以是年纪轻轻就长斑了。

从中医的角度说,她就属于肝郁气滞导致的长斑。

我给的方案很简单：

1.月经前3-5天吃四物汤(当归尾牛膝白芍川芎),月经后也吃四物汤(当归身熟地炒白芍川芎),若是有痛经的,把经前的白芍改成赤芍。(请在医生劈面指导下用药)

2》剩下时间吃逍遥丸;热气上火的人,吃丹栀逍遥丸。(请在医生劈面指导下用药)

3.气血不调,以是用四物汤活血养血,月经期前后,尤为重要;在非月经期,用逍遥丸疏肝健脾,舒肝是为了梳理气血运行,健脾是为了补养气血生化之源。

4.气血足够和流通,黑点自然而然就会逐步淡化的。