天天喝菊花茶利益多！但要注重菊花种类差别，对差别人功效也差别

先讲一个关于菊花茶有益眼睛的段子：作为一个上班族，上班看一天到晚看电脑，近期喝菊花茶后，天天下班后以为眼睛没有品茗前那么干涩，果然是很有用！Why?今天沏茶的时刻仔细想了一下，其缘故原由可能是，以前没有品茗时死盯着电脑就是一整天，而最先喝菊花茶后，我需要脱离电脑去接水，泡一会，脱离电脑去倒水，再把水接满，然后没过十几分钟，眼睛脱离电脑，拿起杯子吹一吹，尝尝能不能喝了，再过十分钟，喝一口，味道不错。再过十分钟，哎呀，要上厕所了，于是坐一会再喝，水凉了，该去接点热水了……云云循环往复，这也许就是菊花茶为何让我以为眼睛没有以前那么干涩的缘故原由了！

确实，现代社会，很多人喜欢喝点菊花茶，以为菊花茶可祛火、养眼。有人问，天天喝菊花茶，对身体有啥利益？该注重些什么？这里剖析如下：

天天喝菊花茶对身体的功效

回覆这个问题前，先来说说喝菊花茶的利益。菊花，性凉，味甘苦，归肺、肝经，主要成分有挥发油、菊苷、氨基酸、黄酮类等，具有疏散风热、清肝明目、清热解毒的作用，可以用于风热伤风，温病初起；肝阳上亢、头痛眩晕；目赤肿痛、眼目昏花；疮痈肿毒等的治疗。

春季，万物萌动，阳气升发，人体的水分容易丢失，加之饮食不节，睡眠不足等因素，极易引起肝阳上亢、口舌生疮、两眼红赤、牙痛鼻衄等上火症状，以是，春季宜饮菊花茶。菊花是春季花茶中的一道名品，它对中枢神经有镇静作用，对神经性头痛、头晕有显著疗效。菊花有极佳发散解热之效，因此常用于外感风热、畏寒、微汗等伤风初期症状，预防伤风也很有用。

另外，菊花含有厚实的维生素A原，是维护眼睛康健的主要物质。整天与电脑或电器用品为伍的人，因接触辐射较多，眼睛会稀奇疲劳，若是常饮菊花茶，眼睛的疲劳就会得以缓解，血压也不会上升，心情会加倍稳固。常喝菊花茶能够扩张血管及降血压，历久饮用菊花茶能增添钙质、调治心肌功效、降低胆固醇，适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。

菊花茶该注重些什么？

说了这么多喝菊花的利益。那么，天天喝菊花茶，事实对身体有没有危害？菊花不能滥用体质偏虚寒者，若一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚弱。稀奇是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸。畏寒怕冷、脾胃虚弱、夜尿频多的人纵然有上火显示，也不宜历久多饮菊花。此外，孕妇、风寒伤风者、多汗者也不宜饮用菊花。

市面上经常可以看到颜色差别的菊花，其中花色又分为：黄菊花、白菊花。事实上，菊花的颜色差别，功效也是不一样的。有专家指出，一样平常来说黄菊花疏散风热之力较强，而白菊花平肝明目之力更好。对于喜欢沏茶明目的老人，一样平常建议饮用白菊泡的茶；若是是风热伤风想喝菊花茶的，那么可以泡黄菊花茶。

一样平常情况下，菊花茶最适合头昏、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及血压高的人喝。有过敏体质的人若是想喝菊花茶，应先泡一两朵试试，若是没问题再多泡、但也不应过量饮用。此外，由于菊花性凉，久病体虚、脾胃虚寒、容易腹泻者最好不要喝。

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