有句话叫“肥胖是万病之源”，现在可以负责任的说，除了肥胖会引发种种疾病以外，肠道也已经紧追成为第二个万病之源了。现在越来越多的人处于亚康健的状态，实在亚康健与疾病就只差一步之遥，然则没有人知道它的界线，除了一些若隐若现的症状外，没有丝毫的病灶来证实身体生病了，然则却是身上的蛛丝马迹告诉我们，确实没有那么康健冷，好比莫名其妙的感冒了，多余许多事情越来越没有兴趣了，耐心越来越差，注意力也越来越难集中，还容易泛起总忘事的问题，固然还会有一些更显著的症状，而这些问题与肠道也有分不开的关系，那么我们的肠道是若何把身体酿成“林黛玉”的？“人未老，肠先衰”会导致什么效果？测测你的肠道现在处于什么阶段？

肠道是若何把身体酿成“林黛玉”的？

一个人的肠道直接决议了身体的状态，这不是夸张，而是在真实不外的事实。通常肠道会在18～24小时就举行一次清算，然则它又会收到外界因素的滋扰，好比饮食欠妥或者情绪欠妥等等因素，最终引发这些肠道中的代谢的食物残渣不能实时排挤体外，而在肠道中残留，畅抒己见积累会在肠壁上累计出5～7cm厚的物质，那么接下来就是它们施展损坏作用的时刻了，好比会对肠壁造成刺激，诱发炎症或痉挛，还会滋生大量的病菌，造成机体的慢性中毒。这些致病菌还会肠道经由发酵发生毒素以及有害的气体，会导致人体的祖师哪的表层薄膜脆化，而表层薄膜催化的记过就是打开了肠道存在的这些病菌和毒素侵袭全身的大门。

接下来的效果，许多人都遇到过，好比过分疲劳，失眠，精神恍惚，女性的痛经，枢纽疼痛，心脏病，风湿，加速朽迈，焦虑，抑郁甚至是癌症，而这些危害的历程都是在我们不知不觉中举行的，当我们反映过来的时刻，身体已经收到了异常大的危险，需要很长时间的调治，才气逐渐让肠道恢复康健。而在这时代就会酿成“林黛玉”的体质，就是一点风吹草动的疾病就能把自己捎上，也是很无奈了。

“人未老，肠先衰”会导致什么效果？

人未老，肠先衰”实在指的就是肠道朽迈的水平比现实的岁数还大，这种征象另有一个名字叫“肠道沙漠化”，就像我们的环境一样，沙漠化对于生命是有毁灭性的攻击力的，而肠道的康健对于身体来说，也是云云。肠道的朽迈会直接加速全身的老化。肠道的这种沙漠化会带来许多的问题，好比会引发肠道的病变，如：便秘，腹泻，腹痛，以及慢性肠炎等，甚至是肠息肉，巨肠症，肛裂以及痔疮等等。而在便秘和一些器质性的肠道病变的人群中，另有10%的癌变的可能。同时还会诱发如：高血压，脑中风，心绞痛，冠心病以及加重肝脏的肩负引发肝功能的失调，同时还会泛起乏力，头晕，食欲鉴于你等问题。

另外肠道沙漠化，还会造成营养吸收能力的大步下降，从而导致机体组织以及骨骼和大脑都缺乏营养，会诱发出营养不良，厌食挑食，发育迟缓以及营养素的吸收障碍。而历久的肠道问题，还会引起肠易激综合征，会引发出来更多有害康健的问题。

测测你的肠道现在处于什么阶段？

肠道问题给康健带来这么多的隐患，若何才气实时的发现呢，实在以下这个小测试，就能够让人人实时的发现自己的肠道是否有问题，以便实时的举行调整，如：

以下测试若是回覆的是越多，说明肠道越康健，若是“是”不满3个，则说明肠道可能有异常了需要引起重视，而若是“是”在4～5个，说明肠道没有什么异常，若是在6个以上，则说明肠道是康健的。

1.排便时1～2分钟内很自然的就出来了。

2.排便时腹部没有主要感，感受会很顺畅。

3.排便的巨细靠近香蕉。

4.排便不干不硬，软度适中。（若是过于干硬就是便秘，若是过软或者说含水量较多有可能是腹泻，）

5.排便的气息不重。

6.排便的颜色为土黄色和褐色。

7.排便没有散开，形状完好，排挤的粪便干干净净。

8.跑遍厚感受异常的通畅恬静。

若是判断后已经可能存在问题了，那么要实时的举行调整，如：足量饮水，饮食荤素搭配以及粗细搭配，天天适量运动，保持心情愉悦，戒烟限酒，少吃零食，少喝甜饮料，不吃高油高脂肪的食物，只管清淡饮食，来举行调治。