平时时常有人问，人到中年，发现血压高了，吃点鱼油，对身体真的好吗？这个问题问得好，问出中年高血压患者们的心声。这类患者我再平时的工作中也时常能够遇到，人到中年，发现血压高，总是想通过吃一点鱼油来预防心血管疾病的发生。那么，这样做到底靠不靠谱呢？今天张医生给人人解释一下。

鱼油也被称之为ω-3脂肪酸，其主要身分是二十二碳六烯酸（CHA）和二十碳五烯酸（EPA）。鱼油的主要疗效是降低血液中甘油三酯的水平。而甘油三酯升高又是心脑血管疾病的主要危险因素。那么，能不能通过吃鱼油到达预防心脑血管疾病的目的呢？

1、以前的熟悉

在2018年12月以前，欧洲和美国学术界都以为鱼油对于某些心血管疾病患者是有治疗作用的，那时以为：对于冠心病的患者和射血分数降低的心衰患者，吃鱼油是有利益的。然则，也指出其他心脑血管疾病患者没有必要通例吃。

2、新的熟悉

一年以前，2018年12月14号是一个转折点，这一天欧洲药监局发布公告，撤销了鱼油预防心血管疾病复发的适应症。欧洲药监局的理由是：没有看到强有力的证据证实通例口服鱼油可以预防心血管疾病。

3、相关研究

现在关于鱼油能不能预防心脑血管疾病的大型研究有6项，分别是：JELIS研究、ORIGIN研究、多重危险因素患者鱼油干预研究、ASCEND FISH-OIL研究、VITAL研究和REDUCE-IT研究。这6个试验当中，只有最近的REDUCE-IT研究显示鱼油有显著的心血管获益。

现在还在进行中的另外一项鱼油能否预防心血管疾病的研究是STRENGTH，这项研究的功效也可能在不就得未来与众人碰头。关于鱼油是否能够预防心血管疾病，可能这项研究能够给与更多提醒。

最后，张医生以孙宁玲主任对于鱼油的一段评价来末端，鱼油或者含有Omega 3的胶囊不是用来保健的，而是用来治疗高甘油三酯血症的一种治疗，若是你确认自己有高甘油三酯血症（>2.0mmol/L），同时你的医生告诉你吃鱼油，那你要注意看清楚上面的标识，是否含有Omega 3（ω- 3）脂肪酸和详细含量，天天一样平常需要吃4g。一样平常来说，鱼油治疗高甘油三酯血脂，需要4g/天，吃少了没用，还会增添更重肩负。

希望我的先容对您有所辅助。

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