中医：宫寒女性，多食这5种“食物”，驱寒，暖身，调治气血

1、红豆中医常说红豆，性平味甘酸，无毒。有滋补强壮，健脾养胃，利水除湿，和气排脓，通乳汁的功效。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质。能清心火、补心血，同时又富含铁质并行气补血，异常适合暖身驱冷气。

2、葡萄宫寒的人要少吃寒性食物，而葡萄不寒不热是一种平性水果，宫寒的女性可以食用。而且，葡萄具有补气血，益肝肾，生津液，强筋骨的功效，可以改善女性血虚，体倦乏力等症状，在调治气血的同时，对宫寒的改善也会有辅助。

3、龙眼龙眼是一种温性水果，含有多种营养物质，可以补血安神，健脑益智，补养心脾，是一种滋补效果很好的水果，尤其是对体质虚弱，需要调养的人来说异常适合，而且其干制品，用来煮粥或煲汤喝，效果会更好。

4、榴莲榴莲是一种热性水果，富含糖分、蛋白质、脂肪、碳水化合物，种种维生素，矿物质和微量元素等，有较强的滋补效果，可以增强人体免疫功效，尤其适合血虚、体寒、产后虚弱等患者食用，宫寒的人除了可以直接食用外，还可以用来煮汤喝，异常滋补。

5、当归当归是异经常见的中药材，一样平常被用于补血，活血化瘀和调治月经不调的症状。当归对女性的宫寒也有很好的调治作用，被称作是女性补气血治宫寒的圣药。