中医：女性湿气重，“铺开”吃这5种食物，排毒，养颜，祛湿气

1、冬瓜提到冬瓜人们都对照熟悉，是一种常见蔬菜，炎天体内湿气严重，这时人们不妨吃一些冬瓜，用冬瓜煲汤或者是炒来吃，能够有用起到祛湿消肿的功效。

2、绿豆芽绿豆芽营养价值厚实，内含大量维生素，利尿功效壮大，而在排挤尿液历程当中也可以祛除体内湿气，再有就是绿豆芽具有优越的美容养颜功效，女性经常吃整个人气色看起来也会异常好。

3、玉米须有不少人会以为玉米须是一种没有用的器械，许多人在烹饪玉米时刻会直接扔掉，实在玉米须也是一种异常好的中药材，完全可以泡水喝，能够有用去湿化痰，这样也能祛除体内湿气。

4、苦瓜不少人平时少吃苦瓜，以为苦瓜的味道难以接受，但苦瓜的养生功效却异常壮大，在体内湿气较重的时刻，吃苦瓜可起到解毒的功效，可让皮肤变得加倍白皙。

5、玉米说到祛除湿气，人人应该是不会联想到玉米的，实在玉米去湿气的作用照样很强的，玉米能够辅助提高食欲、促进尿液的排挤，这样肠胃内里的废物就会对照少了，这也算是祛除湿气的一个好方式，平时可以多食用玉米。