中老年人幽门螺杆菌所致慢性胃炎饮食注意事项

随着社会的生长，经济社会的提高，人们的饮食谱也发生了很大的改变，加上快节奏的生涯，无控制的身体消耗，很多人都患上了慢性胃炎，特别是中老年同伙，历久不良因素的积累，罹患慢性胃炎的人越来越多，很多人都是由于熏染幽门螺杆菌引起来的，很少一部分人也查不出显著的病因。但不管哪种缘故原由引起来的慢性胃炎，饮食常常是最主要的一个因素，很多人的慢性胃炎就是由不良饮食习惯引起来的。因此，要想预防和改善慢性胃炎，一定要养成优越的饮食习惯，去除不良饮食嗜好。看待慢性胃炎，要坚持调养、预防为主，治疗为辅的理念，方能保持身体康健。

昔人对于胃部的调养更是总结了许多有用的理念，以下总结了中老年人由于幽门螺杆菌熏染而引起的慢性胃炎患者，饮食需要注重的事项：

一、饮食宜清淡：

富含脂肪胶质的食物，大多难于消化，食物长时间停留于胃肠之中，会导致胃肠运化迟滯，不仅会影响脾胃的运化功效，同时还会阻碍中焦气机的流通。饮食清淡，会使人神清气爽，自然疾病少生。

清淡之膳食以“粥食”为佳，粥食既鲜味爽口，又易于吸收，具有生津益气之功效，且无滞气生痰之弊，为补益脾胃之理想膳食。粥食或药粥的选择，应根据四序的差别而有所区别，春季宜用疏肝生发之属，夏日当用清凉解暑之剂，秋季宜选生津润燥之品，冬季则应多用温养脾胃者。顺应四时，则脾胃健，身体壮。

二、搭配要合理：

饮食调养是防治慢性胃炎的要害，要削减慢性胃炎的发生，饮食调治最主要的是荤素搭配、五味不偏，若饮食偏喈，搭配不合理，则难免不发生慢性胃炎。《素问·藏气法时论》中说：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气息合而服之，以补精益气。”饮食必须做到合理搭配，周全摄取营养，才有利于康健。

三、注重有控制：

《素问痹论》中说：“饮食自倍，肠胃乃伤”，鲜味佳肴虽然于身体有益，但不一定无害。有益的器械食用过量，同样可对机体造成危害。为了预防慢性胃炎的发生，饮食要有控制，不能一见所喜就饮食无度，饮食有度还要做到不要饥饱失常，注重护卫脾胃功效，餐饮要有纪律，切实做到准时定量，只管制止辛辣、生冷、坚硬肥腻之物，防止伤及牌胃。早、中、晚三餐，是人类在历久的历史进程中自然形成的一种最适宜人体需要的饮食纪律。一般来说，饮食的基本原则应是早吃好、午吃饱、晚吃少，每餐进食以微饱即可。

俗语说，胃病2分治，8分养，没有康健的胃肠，哪来强壮的身体，更何谈充满精神的面临工作和生涯。要想胃部康健，平时生涯中除了在饮食上做好以上3点之外，还要制止一些不良生涯习惯，例如：熬夜、情绪激动、悲痛等。只有这样，才气保持胃部功效优越，活出康健的人生。