医生我的腰好痛，前几天不小心抬了下器械，现在腰痛还没有好，是不是腰椎间盘突出了？这是我在门诊遇到最多的情形，许多人都市遭遇腰痛，据统计90%人群都泛起过腰痛，多数情形下经由休息后腰痛会获得缓解，然则5%-10%的人群由于种种缘故原由导致腰背部疼痛一直不能缓解，甚至有些泛起举行性加重，着实引起腰痛的缘故原由有许多，并不一定都是腰椎间盘突出，而且腰痛许多时刻仅仅是某些疾病的一个症状或显示，由于腰痛异常复杂，不可能一下子能讲清晰，今天我把一些常见的腰痛缘故原由剖析一下，而且先容用最简朴的方式去寻找腰痛的缘故原由，从而更有利于我们一样平常生涯中举行早期干预治疗。

有压痛，敲敲打打很舒适——腰肌劳损

多数年轻人由于历久坐着事情，或者生涯方式不正确，姿势不规范，导致腰背部的肌肉历久处在主要状态，腰背部的肌肉得不到很好的休息那么就会泛起疲劳，时间一长就会泛起肌肉主要，泛起紧绷感，对于大多数的年轻人，腰椎间盘突出的发病率并不高，而腰肌劳损的情形稀奇多，这部门人的腰背部有个很显著的特点，就是每次按压腰部的肌肉会感觉到很僵硬，压痛点的位置往往很浅，通过适当按压或者拍打反而腰背部酸痛会减轻，对于这部门人最好的治疗方案就是休息，而且实时调整不良的生涯习惯，同时可以接纳简朴的推拿，推拿，拔罐等传统中医的疗法，往往就可以起到很好的效果。

腰痛位置深，并有腿部麻木感——腰椎间盘突出

腰椎间盘突出这个疾病许多人都知道，由于椎间盘突出榨取周围的神经导致一系列的问题，稀奇是借助于CT或磁共振等高级的检查方式，往往可以诊断明确，然则需要大家注重的是许多检查提醒腰椎间盘突出的病人平时的腰并没有泛起很严重的疼痛，以是我们不能仅仅依附检查效果来确定这小我私家的腰椎间盘突出是否严重，着实判断腰椎间盘突出的严重性最主要的照样其对神经榨取的水平，若是榨取显著，那么最为主要的一个特点就是大腿或者小腿麻木不适，稀奇对于多节段的腰椎间盘突出，都可能导致整个脊柱内的空间狭窄，我们称为椎管狭窄症，这时会泛起腰痛伴腿脚麻木同时泛起，甚至泛起走一段路不得不休息一下才气走这样的严重状态，对于腰椎间盘突出的判断主要是两点，一个腰痛的位置对照深，一样平常按压难以触及痛点，另外一个是会有腿部麻木的情形。

对于轻度的腰椎间盘突出都可以接纳守旧治疗，而且80%的病人守旧治疗效果不会比手术治疗效果差，同时相对于手术治疗，守旧治疗风险小，远期疗效好等特点，那么一样平常来讲严酷守旧治疗六个月是必须的，守旧治疗的方式有许多，好比针灸，艾灸，理疗，微波，中药等等，这些方式的目的就是缓解局部的榨取或者是局部组织的水肿状态，并确保腰背部能维持一个对照稳定的状态，值得提醒大家的是当泛起腿部麻木不停加重，甚至泛起大小便难题或失禁的时刻那么手术治疗则是必须的。

午夜腰痛折磨人要当心——肿瘤

午夜一样平常是睡眠最佳的时期，然则突然会被午夜的腰痛所惊醒，之后的腰部不停加重，一段时间后又最先好转，这样的腰背部疼痛周期性发作的时刻需要大家保持警惕，这样的午夜腰痛很可能跟肿瘤有一定的关系，这样的例子我在临床上也碰着好多个，其中印象对照深刻的是以为五十几岁的中年人，腰背部泛起疼痛在当地的医院举行针灸治疗，虽然经由治疗后稍微有点缓解，然则一个很新鲜的征象就是午夜总是梦到自己的背后有什么器械垫进去了，然则醒过来一找一找是没有的，这样过了快要一年最后着实受不了到上级医院检查，检查发现是肺癌伴有腰部的转移，以是午夜腰痛需要大家稀奇小心，一定不要遗忘做相关的检查，这种腰痛另有一个最大的特点就是无论怎么推拿，拍打都不会感觉到缓解，相反疼痛会加重。

腰痛一直陪同的时刻可能不是腰部的问题——泌尿系疾病，妇科疾病等

人体是一个异常复杂的整体，一个部位疼痛并不一定就是这个位置泛起问题，体内的其他脏器泛起问题也会导致腰痛，这种腰痛一个特点就是疼痛会一直存在，不会随着时间推移而发生变化，同时腰背部按压的时刻找不到明确的压痛点，这个疼痛是一个片状的，不确定的，这时刻需要大家注重会不会有尿路结石，熏染，妇科问题，盆腔炎，甚至腹部的肿瘤等情形。曾经接诊过一个腰痛的小伙子，直接拿着拍过的磁共振照片说：“医生我是腰椎间盘突出的患者，很清晰自己得什么病，以前也发作过，治疗后好了，现在又发作了，希望再开之前的一些药”，然则我仔细检查后发现有其他问题，急遽让他去检查是否有结石，当他拿着确诊为肾结石的时刻才名顿开，原来腰痛会云云让人捉摸不定。

暮年人腰痛的缘故原由——骨质松散

随着进入暮年社会，现在骨质松散的病人会越来越多，由于许多骨质松散前期都没有举行有用的诊断而且实时举行治疗，以是往往到了后期泛起骨折才被重视，以是对于暮年人来说测定骨密度也是必须的，对于暮年人的腰痛一定要注重是否有骨质松散，这种类型的腰痛有个特点就是早上起床的时刻会异常痛苦，可是说是挣扎着起床，下床后流动后腰痛会稍有缓解，然则到了第二天又会泛起这样的情形，许多暮年人甚至会苦笑称自己得了上床恐惧症，若是骨质松散得不到很好治疗，那么就会泛起，驼背或身高下降、呼吸功效下降、容易骨折，将严重影响暮年生涯。

若何珍爱我们的腰部——TIPS

一、一样平常事情时,膝、髋应保持90度，腰背挺直,正对屏幕，保持平视。

二、女性少穿高跟鞋，只管削减弯腰的幅度和持续时间。

三、适当削减事情强度,泛起腰痛要实时休息并查明缘故原由。

四、适当运动，对照建议游泳磨炼。

五、寻找适合自己的腰背肌功效磨炼方式，如做“小飞燕”操等，增强腰背肌功效。