中医：春季“铺开吃”这5种水果，清热，健脾，促消化

1、菠萝春季的菠萝，口感更好，香味加倍浓郁。菠萝中含有厚实的菠萝朊酶，菠萝朊酶不仅可以辅助消化，消除水肿，同时其还具有促进血液循环的作用。一样平时以为在食用油腻的食物之后吃点菠萝更可削减脂肪沉积的问题，而中医更以为菠萝具有清热解渴，健脾消食之功效。

2、草莓草莓素有春天第一果的美称，从营养学上说春季多吃点顺应这个节气的食物，更有利于身体健康，而草莓也素有清肺润肺，健脾胃，补血等功效。

3、葡萄葡萄含有厚实的果酸、矿物质及多种维生素，能助于消化，健脾胃；能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。还能有补气血、益肝肾、养肝护肝。

4、西红柿中医以为，西红柿具有止血、利尿、健胃消食、生津止渴、清热解毒、凉血平肝的功效，番茄中的果糖、葡萄糖及维生素等，对肝脏、心脏等器官都具有营养保健效能。以是常吃番茄，能起保肝护心之作用。肝病患者及心脏病人应把番茄列入自己的食谱中。

5、山楂具有养肝去脂功效的有益食物当首推山楂。它含有熊果酸，能降低动物脂肪在血管壁的沉积，在一定程度上减轻动脉硬化。除了可以多吃些鲜山楂、山楂食物外，平时还可用干山楂泡水喝，在做菜时也可适当加入，既可调味，也能辅助消化。