养肤又润燥——桂花雪梨茶
质料：雪梨1-2个，桂花5克，适量冰糖。（含苹果酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等，稀奇适合秋天食用）
做法：将雪梨去核洗清洁后切成小块，放入锅中，加入冰糖煮15分钟；然后把桂花放入大茶杯中，加入冰糖雪梨水，加盖焖5分钟左右，即可饮用。
功效：雪梨具有生津润燥、润肌白肤、清热化痰之功效；桂花有提神醒脑、美容养颜的功效。两者适用可润肺养胃，养肤润燥。（糖尿病患者慎用）
肩痛、臂痛、腰腿痛、全身痛怎么办？试试这个办法扫除诸痛！
不管是哪一个年龄阶段的人，身体出现某种疾病，大多数都会表现出疼痛的症状。 凡是肩痛、臂膀疼痛、腰痛、腿疼，或者周身疼痛，都可名为痹证。中医管这叫做“痹证”。 在我们人群当中，痹证多有发生，比如长期坐办公室、长期卧床不运动的、或者不正确的运动姿