昨天写的科普文章，好多人私信我：博主，顺产，真的不会导致松懈吗？可是我自己都感受松懈了许多啊。

顺产后，下面会感受松，是不是真的？

当然是真的。

不仅顺产会，剖腹产也会。

然则！“罪魁祸首”不在生产的方式的选择，而在于有身这茬儿事儿！

实在，阴道松懈，严格来说，并不能算一种疾病，只能算一种盆底功效障碍的一种症状。

盆底功效障碍显示有许多：子宫脱垂，阴道前壁膨出，阴道后壁膨出，尿失禁，相关的性生活障碍。

妊娠和临盆，是女性盆底功效障碍的自力危险因素。

什么是自力危险因素呢？

危险因素指增添疾病或殒命发生的可能性的因素。而自力危险因素，则是指引发病症的主要的或者唯一的因素。好比血压升高是冠心病发病的自力危险因素。

在妊娠期胎儿的对盆底的压力另有激素的配合作用下，加上临盆时期的过分拉伸，会造成盆底肌肉、结蹄组织和神经差别水平的损伤。

简朴来说，就是，有身和临盆。都市导致阴道“松懈”。

这种“松懈”是可以恢复的。然则恢复的快慢以及恢复的水平每个人都有却别。可能会有“后遗症”。也有可能恢复正常。

那剖宫产可以制止松懈吗？

谜底可能让您失望了。

剖宫产并不能制止松懈，只是在产后近期要好于顺产。然则并不能预防以后发生盆底功效障碍性疾病。

简朴说，就是不管是剖宫产照样顺产，都市“松懈”。可是刚生完剖宫产比顺产好点。然则，以后的得病（盆底功效障碍性疾病）的概率差不多。

“松懈”只是早晚和恢复快慢的事。

有人说，那我不要远期收益，我就看近期的。你说了剖宫产比顺产好点啊！

大姐，大妹纸，若是天底下生意都这么简朴就好了哇！

剖宫产是个需要麻醉的手术，是有创的。和顺产相比，风险更高，仅仅由于“性福”，甘冒风险，是舍本逐末的愚蠢行为。

若何改善盆底功效障碍呢？

中重度的盆地功效障碍需要放置子宫托、手术或者电刺激等手段改善，妇产科医院都开展的有盆底修复治疗。

轻度的则可以靠磨炼。

肌肉嘛，要恢复功效，磨炼效果最显著。

详细可参考我的上一篇文章《改善漏尿，提高性生活质量，产科医师推荐的“凯格尔运动”图解》。

小建议

●不必牢固时间：当熟练掌握之后，凯格尔运动不仅限于牢固时间点来做，随时都可以，只要天天能坚持3-4组就好。

●不必牢固地址：凯格尔运动坐着的时刻、看电视、看书的时刻做。任何时刻随时随地。

●不必急于求成：天天坚持做凯格尔运动，最快会在4-6周后感受到效果。

以下情形不适合做凯格尔运动

阴道出血(如晚期产后出血，月经期等)

泌尿生殖系统的急性炎症

需要植入心脏起搏器者

合并恶性盆腔脏器肿瘤患者

痴呆，或不稳定癫痫发作

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