肾结石频频发作，难以治愈，很可能以下3个习惯是罪魁祸首！

肾结石引起的肾绞痛、输尿管绞痛往往疼痛难忍、伴有胃肠道症状，令人印象深刻。而许多患有肾结石的人，病情频频发作，这往往与一些不良的生活习惯有关，造成体内结石不停天生，引起发作。以下3各习惯肾结石患者一定要摒除：

1、憋尿：

不要憋尿，多喝水多排尿有助于细菌、致癌物质和肾结石物质快速排挤体外，减轻肾脏和膀胱受害的机遇

2、睡前喝牛奶：

泌尿系结石患者不应在晚上饮用牛奶。泌尿系结石为体内脱落的钙或摄入过多的钙与酸性物质连系所致，限制钙的摄入是防止结石加重的必要措施，牛奶是含钙量多的食物，属泌尿系结石应限制的食物。人在晚间流动较少，特别是睡眠之后，尿量削减，尿中的种种有形物质增添尿液变浓，一样平常饮用牛奶后2~3小时，正是钙通过肾脏清扫的岑岭时间，此时若已最先入睡，浓缩的含钙尿液极易再形成结石，加重泌尿系统结石的病情。故泌尿系结石患者晚上不应饮用牛奶。

3、晚餐过晚：

据专家研究，尿结石的形成与晚餐太晚有关。这是由于尿结石的主要成分是钙，而食物中含的钙进入人体后除一部分被吸收行使外，多余的钙都要从尿液中排挤。人体排尿岑岭一样平常在饭后4~5小时，而晚餐吃得过晚然后睡觉，晚餐后发生的尿液就会所有储留在尿路中，不能实时排挤体外。这样尿路中尿液的钙含量也就会不停增添，久而久之就易形成结石。