维生素C能治疗糖尿病吗？听听药师怎么说

维生素C又名抗坏血酸，是人体必须的水溶性维生素，它既不能提供能量，又不能组成组织和细胞，但对维持人体生长发育和新陈代谢有不能替换的作用，人体自身不能合成维生素C或合成量不足，需要通过食物弥补，虽然人体对维生素C需求量很小，然则一旦缺乏会导致维生素C缺乏症，对身体康健损害严重，饮食单一、烹饪方式欠妥、胃肠道疾病、妊娠、哺乳期妇女和儿童需求量增添、食物储存欠妥是造成维生素C缺乏的常见缘故原由，应稀奇关注。

维生素C介入胶原卵白和神经递质的合成，维持皮肤和神经系统的正常功效，促进抗体的合成，维持机体免疫功效，可稍微缩短通俗伤风的病程，但不能预防伤风和缓解伤风症状，此外，维生素C具有抗氧化作用，可匹敌氧自由基，抑制动脉粥样硬化斑块形成，预防心血管疾病、癌症和白内障，还可可促进叶酸合成和铁的吸收，有助于预防巨幼红细胞血虚和缺铁性血虚，并可促进胆固醇代谢，降低血脂，促进碳水化合物行使和脂肪、卵白质合成，维持机体正常的新陈代谢。

糖尿病是临床上常见的慢性代谢性疾病，现在我国糖尿病人口高居世界第一，控制饮食、血脂和血压、相宜的运动磨炼、保持康健的体型是预防糖尿病的有用方式，除此之外，尚有研究发现，逐日摄入200mg维生素C，对于预防糖尿病也有一定辅助，这可能是因为维生素C具有抗氧化作用，可抑制机体内的氧化应激反映，阻止自由基对DNA、卵白质和脂肪酸的损坏，维生素C应以食补为主，橘子、鲜枣、猕猴桃、番石榴、山楂、柠檬等水果以及青椒、大白菜、菜花、芥菜、番茄等蔬菜富含维生素C，天天吃300-500g蔬菜或200-350g水果，便可知足维生素C的一样平常需求。

除了预防糖尿病，尚有研究证实，逐日摄入1000mg维生素C，可有用降低空腹血糖、餐后血糖和糖化血红卵白，还可改善血压和血脂，其降糖作用与二甲双胍相当，并可降低糖尿病血管并发症的风险，这可能是因为维生素C与葡萄糖具有相似的结构，可与葡萄糖竞争性吸收，即维生素C摄入量大，可抑制葡萄糖吸收，促进葡萄糖的行使，从而降低血糖，但需要注重，维生素C现在只能用于糖尿病的辅助治疗，不能替换降糖药物，在用药前，应咨询医生。

总之，维生素C是维持人体新陈代谢所必须的水溶性维生素，天天摄入200mg维生素C有助于预防糖尿病，推荐以饮食弥补为主，此外，逐日摄入1000mg维生素C可有助于降低血糖，并可降低糖尿病血管并发症的风险，应在医生的指导下服用维生素C，现在维生素C只能用于糖尿病的辅助治疗，不能取代降糖药物。