高血压患者适合喝什么茶？听听药师怎么说

中国是茶的田园，茶文化源远流长，中国人自古就有饮茶的习惯，对茶情有独钟，一杯热茶，清香四溢，不仅能够补水，还能彰显品味。根据加工过程中氧化程度不同，可以将茶分为6类，分别是：红茶、绿茶、黄茶、黑茶、白茶和乌龙茶，它们各具风味，茶是一种康健的饮品，好处多多，它无糖无脂，热量低，多喝不长肉，还能提神醒脑，提高工作和学习效率，既能补水，又有益康健。

茶中含有茶多酚、茶色素、茶氨酸、茶多糖等多种活性身分，具有抗炎、抗氧化、抗衰老、抗菌、提高免疫力、降血糖等多种功效，这些功效在动物实验和细胞实验中得到了验证，然则想通过品茗来治病，现在还不能实现，此外，饮茶也存在禁忌，茶中含有咖啡因，可引起中枢神经兴奋，睡眠欠好的人群应少品茗，尤其是浓茶，咖啡因还可促进胃酸渗出，有反流性食管炎、胃溃疡等胃肠道疾病患者相宜少饮淡茶，茶中还含有茶碱和鞣酸，容易与铁连系，影响铁吸收，缺铁性贫血患者也相宜少饮淡茶，最后，茶中的化学身分与药物间存在普遍的相互作用，注重不要用茶水服药，

有研究证实，茶中所含的咖啡因可轻度升高血压，血压控制不佳的高血压患者不建议历久饮茶，尤其是浓茶，血压控制稳固的高血压患者可以少饮淡茶，饮茶时要注重监测血压。此外，茶叶经加工后，其中的Υ-氨基丁酸大幅度增添，Υ-氨基丁酸具有扩张血管，降低血压作用，有研究发现，与不饮茶的人相比，常年饮茶的人高血压发病率显著降低，从而证实了饮茶能够预防高血压。人人知道，许多饮料中都含有糖和钠，糖可导致肥胖，不利于血压控制，钠可以直接升高血压，与这些饮料相比，饮茶更利于血压稳固。

总之，饮茶有一定的降压作用，高血压患者可以适度饮茶，但不要大量饮浓茶，茶并非越贵对身体越好，茶的价钱取决于它的制作难度、产量和风味，高血压患者到底喝哪种茶好呢？实在种种茶均可，第一，要看您的口胃，喜欢喝的茶才是好茶，第二，要看您的钱包，买得起的茶才是好茶。孙药师建议高血压患者可以喝大麦茶和荞麦茶，这两种茶无钠无糖，热量低，富含钾，钾可促进钠的渗出，有轻度降压作用，有助于血压稳固。