高尿酸的人，喝低脂奶粉好不好？看看医生怎么说

在科普写作过程中，和读者的互动交流中，发现高尿酸异常受关注，这与社会经济的生长，人们生涯水平的提高，饮食结构的改变，导致高尿酸血症发病率越来越高有关，高尿酸已经称为高血压、高血糖、高血脂之后的第四高！

研究解释，高尿酸与糖尿病、代谢综合征、血脂异常、慢性肾病、脑卒中、痛风等疾病密不可分，而且危害和殒命风险存在显著相关性，因此越来越多的人最先关注自身尿酸水平是否正常，稀奇对于步入暮年阶段的男性，由于生涯习惯和工作关系，经常会饮食不康健，从而引起尿酸水平居高不下。有人问，天天喝低脂奶粉是否对康健有利？这里不妨从高尿酸发生的缘故原由最先剖析。

引起尿酸高的缘故原由有哪些？

对于男性患者，当尿酸水平高于420时就属于高尿酸了，常见的引起尿酸增高的缘故原由如下：

1）高嘌呤饮食：

尿酸是人体在代谢含有嘌呤核苷酸的食物时发生的一种弱酸，若是历久食用高嘌呤的食物，例如嘌呤含量高的动物内脏、肉类、海产品、浓肉汤等等，血液里就会存在大量代谢后的尿酸，浓度就会增高。

2）肾功能欠好：

由于尿酸是通过肾脏滤过渗出的，当肾功能下降时，尿酸的渗出就会受影响，稀奇是中暮年人，随着岁数增大，肾功能逐渐衰退，尿酸水平会增高。

3）历久饮酒：

饮酒是造成尿酸高的一个异常重要的缘故原由，酒精进入人体后会在肝脏的辅助下代谢为乙酸，然后和血液中尿酸的代谢形成竞争，从而影响尿酸代谢和渗出，浓度增高。

另外，某些疾病、部门药物等因素也可引起高尿酸血症。

低脂奶粉会引起尿酸高吗？

要知道是否能喝低脂奶粉，我们首先要知道低脂奶粉是否属于高嘌呤食物？奶粉的主要身分是蛋白质，脱脂奶粉身分表显示每100g脱脂奶粉中含15.7mg嘌呤，含量是异常低的，低脂奶粉属于低嘌呤食物，对于高尿酸血症患者来说是可以选择的食物，究竟奶粉蛋白质为优质蛋白质。

固然，喝低脂牛奶也需要控制食用总量，由于脱脂奶粉也并非完全没有嘌呤和脂肪。而且脱脂奶粉由于脂肪含量低，营养身分相对全脂牛奶要差些，同时低脂牛奶相对全脂牛奶，香味不足。低脂奶粉更适合胆囊疾患、高脂症、慢性胰腺炎等患者。他们都是不宜摄入过多脂肪而又需要弥补营养的人群。

对于高尿酸暮年男性来说，引起其尿酸高的缘故原由是多方面的，在一样平常生涯中应重视生涯方式的改变，包罗康健饮食（低嘌呤饮食）、戒烟戒酒、坚持运动、控制体重，努力提高防病治病的意识。康健饮食的关键在于凭据自身身体状况，选择适合自己的食物，天天适量饮用低脂奶粉，对于高尿酸患者稀奇是合并高血脂或胆囊疾病的人，是异常有利康健的。