现在的事情方式大多数人都是在电脑前空调房间里事情，做作就是一天，以前肩周炎的发病人群倒是50岁以上的老人，由于肩周炎俗称“五十肩”，现在不一样了，这类损伤在时尚女性及白领人群中越来越多见。由于穿吊带衫吹空调、背单肩包不换边、伏案事情或面临电脑长时间维持统一姿势，都市导致肩部肌肉供血不足，进而发生水肿、粘连。

有安徽李女士读者咨询：我事情天天都要用电脑，最近泛起了肩周炎。网上看到缓解肩周炎的方子：用葛根12克、桂枝9克、芍药9克、炙甘草9克、生姜9克、大枣4枚（掰开），先加水煮葛根数沸，再加入其他药物，水煎温服。叨教这个方子有用吗？

南京市中西医结合医院疼痛科周建斌主任注释：这个方子是从桂枝汤加减得来。

《伤寒论》中关于桂枝汤先容：其具有中滋阴和阳、和谐营卫、解肌发汗的效果，由桂枝、芍药、甘草、生姜、大枣组成。用桂枝汤治肩周炎，其机理是和谐营卫、温通经络。

桂枝在《中国药典》中的先容具有辛、甘，温。归心、肺、膀胱经。可以发汗解肌，温通经脉，助阳化气，平冲降气的作用。常用于风寒伤风，脘腹冷痛，血寒经闭，枢纽痹痛，痰饮，水肿，心悸等。可以通阳止痛、横行肢节，引诸药抵达肩、臂、手指，因此常用于上肢病的引经药。

葛根在《中国药典》中接招具有甘、辛，凉。有解肌退热，透疹，生津止渴，升阳止泻作用。常用于表证发烧，项背强痛，麻疹不透，热病口渴，阴虚消渴，热泻热痢，脾虚泄泻。可以提升阳气、疏通经脉。

生姜是我们一样平常生涯中最常见的，每个人都熟悉其具有味辛，性微温。归肺、脾、胃经。具有解表散寒、温中止呕、温肺止咳、解毒的效果，常用于风寒伤风，脾胃寒症，胃寒吐逆，肺寒咳嗽等，与桂枝一起有助桂枝散寒邪。

大枣、炙甘草补中益气。其中桂枝、生姜味辛甘，化为阳气，提升人体守护肌表、抗御外邪的能力；而芍药、大枣味酸甘，化为阴气以滋阴；桂枝、芍药相配伍，一发散一收敛；生姜、大枣、炙甘草共用，可和谐经络气血。

注重：若是胸廓出口综合征、颈椎病、上胸部占位性病变都市有类似肩周炎的症状，建议鉴别之后实时就医检查，否则延迟最佳诊疗时间。若频频泛起肩部及上肢疼痛，建议实时到医院疼痛科就诊。

引发肩周炎因素有哪些？

一、肩部缘故原由

①本病大多发生在40岁以上中老年人，软组织退行病变，对种种外力的承受能力削弱是基本因素。

②历久过分流动，姿势不良等所发生的慢性致伤力是主要的引发因素。

③上肢外伤后肩部牢固过久，肩周组织继发萎缩、粘连。

④肩部急性挫伤、牵拉伤后因治疗欠妥等。

二、肩部外因

长时间吹冷空调，不护肩；经常洗冷水澡；女孩子夏天长穿吊带衫等

肩周炎的饮食禁忌有哪些？

饮食应禁忌生冷寒凉的食物，如冻汽水、冻西瓜、冻果汁、雪糕等。少吃或不吃辛辣刺激的食物，如辣椒、油条、油炸辣蚕豆、咖喱鸡肉等。禁喝烈酒、浓咖啡、浓茶等。

相宜吃些清淡、易消化、富有营养的食物，如猪瘦肉、猪肝、羊肉、兔肉、鸡肉等。多吃含有维生素的新鲜蔬菜和水果，如西红柿、苹果、雪梨、哈密瓜、猕猴桃等。

治疗肩周炎吃什么好？

一般而言，若发现实时，调治适合，可使历程缩短，运动功效及早恢复。通例调治配合食补效果更好。简朴先容2款食疗方式。

1、桑枝鸡汤：老桑枝，老母鸡，盐少许。将桑枝切成小段，与鸡共煮至烂熟汤浓即成，加盐调味，饮汤吃肉。具有祛风湿、通经络、补气血的作用。适用于肩周炎慢性期而体虚风湿阻络人群。

2、川乌粥：生川乌头约，粳米，姜汁，蜂蜜适量。把川乌头捣碎，研为极细粉末。先煮粳米，粥快成时加入川乌末，改用小火慢煎，待熟后加入姜汁及蜂蜜，搅匀，稍煮即可。具有祛散寒湿、通利枢纽、温经止痛的作用。适用于肩周炎风湿寒侵袭所致人群。

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