康健的精神比强壮的体格加倍的难得

强壮体格诚可贵，康健精神价更高。

我们生掷中成就的巨细，泰半看我们能否维持我们生涯的协调，能否拒绝一切足以损害能力、减低效率的精神敌人于心脑之外。

优越的身体，不仅包罗强壮的体格，还包罗康健的精神。只有精神康健的人，才会不断地战胜自己，缔造时机，把自己推向未来。一个精神康健的人，应是正大光明、自尊自主、充满活力、热爱生涯、有趣诙谐、勤忌追求的人。

我们可以使我们的心脑成为“美”的艺术馆，也可使之成为“恐怖”的营垒。我们可以按自己的心愿将我们的心脑部署成任何花样。

宁肯一千次允许窃贼从你的居室盗去你最有价值的至宝、窃去你的金银财物，不能允许精神上的敌人杂乱、病态的头脑，忧虑、嫉妒、恐惧的头脑—突入你的心脑，窃去你心中的平安，盗去你心中的恬静。失掉了心中的平安与恬静，生命不过是活宅兆而已!

人的生涯总被其精神作用所支配：精神的意象发生真实的生涯；精神的意象复写在每人的生掷中，铸印在每人的品质上；人的生涯就是不断地将种种精神意象，翻译在我们生掷中的品质上而已。

我们生掷中成就的巨细，泰半看我们能否维持我们生涯的协调，能否拒绝一切足以损害能力、减低效率的精神敌人于心脑之外。

种种差其余头脑或表示能生出种种差其余影响来。我们知道，一个乐观、起劲、愉快的头脑，可以给予我们种快乐、幸福、向上、更新的感受的它好像是一股欢欣之电流，走遍了我们的全身，它能带给我们新的希望、勇气与生涯动力。

每个人的天下、环境都是自己造成的，他可以将郁闷、苦、恐惧、失望等器械塞满他的天下，使他的生命变得悲愁、痛苦也可以驱除一切悲愁、恶意、恐惧的头脑使自己的环境、空气变得一片清明。

通常一个能够统治自己头脑的人，一定能够以希望替换失望，以起劲替换消极以刻意替换嫌疑以乐观替换消极。能够在心中充满种种优越的头脑，乐观起劲愉快的头脑，就能肃清一切精神上的敌人。他们此一个降为情绪的俘虏，被郁闷、颓丧、恐惧等头脑所仆从的人要优越得多前者生掷中的成就，一定可以跨越后者，虽然后者的先天、能力有时经常优于前者。

在任何情形之下，你都不应当允许那些悲凉、病态、杂乱的头脑侵入你的心脑。

倘使我们自小就能知道在心中经常怀着种种可以使我们愉快、起劲、乐观的头脑而将一切有破坏性、腐蚀性的头脑拒于心灵之外，则我们生掷中不必要的损害与花费真不知要削减若干啊!我们知道，有人因怀了几小时的悲愁、 郁闷的头脑，所遭受的生命力的损失竟跨越了几个星期的辛苦工作的损失，这 样的例子许多。

驱赶种种精神的敌人，是需要不断地、有系统地、坚贞地起劲的。没有 刻意和毅力决不能成就大事业。我们一定要肃清心中不良的头脑，拒它们于 我们的意识圈之外，使它们不再来重叩我们的心扉。

头脑观念像其余器械一样，是同性相吸、异性相斥的。心胸为某种头脑所占领，则这种头脑一定会将与其相反的头脑驱逐，乐观会赶走消极，愉快会赶走悲愁，希望会赶走失望。心中充满了爱的阳光，怨憎与嫉妒的念头自然会逃之天天。在“爱”的阳光下，这些黑影不能存在。

不断地充益心中以良善忠实的头脑、爱人助人的头脑、真实协调的头脑，则一切不良的头脑自会闻风而逃。两种差其余头脑不能同耐存在于一个人的心胸中，真实的头脑与错误的头脑，协调的头脑与杂乱的头脑，善的头脑与恶的头脑，这都是相互制止的。

人助人，善意亲爱的头脑，都足以唤起我们生掷中最高尚的情操。它们能给予我们以康健、协调、气力。它们是生气之给予者。应坚决地认定你表现出的生命应该充溢着爱、美、真，而不是与之相反的器械。