春节假期快来了，让我们一起打响预防痛风保卫战

春节即将来临，终于可以暂时放下手中的事情和家人同伙好好聚聚，不外，由于节日时代的饮食、生涯起居等习惯经常被打破，于是，身体往往会泛起一系列的异常反映，甚至诱发疾病，其中作为富贵病的痛风就是异常典型的一种春节常见病。假期酒宴较多及休息欠佳是痛风高发的主要原因，因此，提醒大家在春节时代要养成优越的生涯习惯，以便预防痛风的发生，打好痛风预防的保卫战，同时一旦发现痛风症状应立刻就医，以免延误治疗，加重病情。

1.营养过剩是造成痛风的主要原因

种种宴请聚会，饭局一多，不少痛风患者的老毛病就又最先发作了。已经有多年痛风病史的罗先生就是其中之一，前几天他和同伙聚餐多吃了点羊肉，没想到这几天痛风的老毛病就又犯了。“由于枢纽肿痛，我现在都不能正常走路了，早知道那时就不应吃那么多。”张先生悔恨地说。

痛风是一种因嘌呤代谢障碍，尿酸盐结晶沉积而引起的频频发作性炎性疾病，常累及大拇趾枢纽、踝枢纽、膝枢纽等部位。其一旦发作，往往会令患者痛苦不堪。痛风是一种与生涯习惯密切相关的代谢性疾病，其主要的发病原因是营养过剩，特别是春节时代应酬一多，高嘌呤的食物进食得也多，如啤酒、老火汤、海鲜、动物内脏以及豆制品等吃得过多都市诱发痛风。

2.管好嘴、多喝水是预防的要害

春节时代，预防痛风的要害就是要管好嘴、多喝水，防止营养过剩。

春节时代不能想吃什么就吃什么，特别是豆制品。由于豆制品中的卵白质被人体吸收后更易分解为嘌呤，进而诱发痛风或加重痛风病情。同时，过多食用豆制品还会加重肾脏的肩负，晦气于尿酸的渗出。反之，鸡蛋的卵白、牛奶、水果和蔬菜因嘌呤含量较少，反而适合痛风患者食用。

此外，痛风患者还应只管制止饮酒。饮酒易使体内的乳酸聚积，乳酸对尿酸的渗出有竞争性抑制作用，因此大量饮酒亦可诱使痛风发作。多喝水可以增添尿量，尿酸可以随着尿液一同渗出出去。同时，适当饮水还可以降低血液粘度，预防多种疾病。

痛风患者要坚持逐日饮一定量的水，保证体内有足够的水分。不要在饭前半小时内和饱食后立刻饮大量的水，这样会影响食欲和冲淡消化液。饮水的最佳时间是晚餐后45分钟和早餐前30分钟。平时，一样平常人的习惯是在口渴的时刻才会想起去饮水。而痛风患者应有自动努力饮水的头脑，不要等到口渴时才去饮水。

3. 诊断是否患上痛风不能只看血尿酸

痛风的主要表现为枢纽滑膜的无菌性炎症反映，以局部的红、肿、热、痛、功能障碍流动晦气为主，严重的会泛起枢纽的痛风结石、枢纽畸形、痛风性肾功能衰竭、痛风性冠心病等等，甚至危及生命。一旦发现痛风症状应立刻就医，以免延误治疗，加重病情。

那么怎样来诊断自己是否患有痛风呢？

不少人都误以为血尿酸超标才是诊断患上痛风的唯一标准，这主要是由于他们没有注意化验报告单最下面的一行字——“仅供临床参考”。

一样平常来讲，临床上制订的正常值参考局限是针对95%以上的绝大多数人而制订的。对绝大多数人而言，磨练效果超出正常局限，就可以思量是痛风了，然则对个体而言，这一检测效果未必完全符合自身的尿酸代谢水平。因此，患者不要以为化验效果上尿酸水平不高了，就不再需要举行治疗或者控制饮食了。

4.痛风患者切忌放弃治疗

生涯中有许多痛风患者因患病许久，治疗却没有显著效果而陆续放弃治疗。这里要告诉大家的是，这绝对是一个欠好的行为，如不举行努力的防治，透风发作的次数会增添，且受累的枢纽也会越来越多，久而久之，可形成痛风石及痛风石性枢纽炎，导致枢纽畸形。有些患者甚至还会泛起夜尿增多、血尿、腰痛等症状，进而患上尿酸盐肾病、尿路结石等，再不引起重视并努力防治，晚期痛风病人会泛起肾功能不全。

除了使用药物和激素治疗之外，必要时患者还可以思量通过手术等方式举行治疗。不少因放弃治疗而导致身体严重畸形的病例，因此痛风患者万万不能放弃治疗。

总结一下

痛风是一种因嘌呤代谢障碍，尿酸盐结晶沉积而引起的频频发作性炎性疾病，常累及大拇趾枢纽、踝枢纽、膝枢纽等部位。

痛风照样一种与生涯习惯密切相关的代谢性疾病，其主要的发病原因是营养过剩。

因此，预防痛风的要害就是要管好嘴、多喝水，防止营养过剩。