随着生涯水平的提高，生涯方式的改变以及环境等污染，我国的糖尿病患者也在呈逐年递增趋势。这一困扰人类的疾病，目前为止还没有详细的治愈设施。尤其是所带来的并发症，更是令人“谈糖色变”。

先来看一个真实的病例吧，希望通过孙大妈的履历，能引起你对糖尿病的重视，从而改变自己的不良习惯，做好一样平常的预防事情。

本院收治的孙大妈年近古稀，十年前，突然发现天天总是口渴，饭量也增多，体重却下降了10多斤。去医院门诊检查发现血糖高达12.5毫摩尔/升，诊断为糖尿病。服用降糖药物后好转。然则最近一年来泛起视物模糊，去眼科检查，发现有轻度白内障，视网膜有新生血管。最近一个月有泛起双腿麻木，针刺样疼痛，还伴有下肢水肿。孙大妈更是苦恼万分：已经服用药物了，为何另有这些并发症呢？

实在，孙大妈也只是众多患者中的一个，真可谓冰山一角。那么糖尿病患者都履历了什么？在一样平常生涯中都需要注重哪些方面？又该若何预防糖尿病呢？下面就给你逐一做些详解：

首先，我们来认识一下，什么是糖尿病？

糖尿病是由遗传和环境因素等多种缘故原由相互作用而引起的一组以慢性高血糖为配合特征的代谢异常综合征。听起来稀奇长的一个名字，实在，检测是否患有糖尿病，就是检测血液中葡萄糖的含量，这个值是诊断糖尿病的唯一尺度。正常情形下人的空腹血糖要低于6.1毫摩尔/升，餐后血糖低于7.8毫摩尔/升。若是你的空腹血糖大于或者即是7毫摩尔/升，餐后血糖大于11.1毫摩尔/升，就可以判断为糖尿病了。

其次，糖尿病都有哪些症状呢？以及一些常见的并发症？

1、糖尿病的典型症状就是“三多一少”了，所谓的“三多”就是吃得多、喝得多、尿得多，“一少”就是体重和体力下降。但也不是所有的糖尿病患者都有这些症状。有的另有：

• 皮肤的频频熏染，耐久不愈的小腿和足部溃疡
• 频频发生的尿路熏染
• 发展迅速的肺结核
• 四肢皮肤感受异常，有麻木、针刺感
• 出汗异常，半身出汗或时有大汗
• 视力下降等

若是你感受自己患有上述这些症状，就不要再轻视了，应该实时去医院检查血糖情形。

2、糖尿病常见的并发症：

糖尿病的并发症是影响糖尿病患者康复的最主要因素，也是导致糖尿病致死率和致残率增高的最主要缘故原由。糖尿病的并发症有很多种，常见的并发症有糖尿病酮症酸中毒、种种熏染、糖尿病性肾病、眼部疾病、另有糖尿病足。

最后再来说一下，糖尿病除了药物控制血糖，一样平常生涯还应该注重哪些方面（若何预防糖尿病）呢？

糖尿病患者除了用药物控制血糖外，一样平常生涯中还需要注重饮食和运动并做好自我的检测。

1、控制饮食

逐日的餐食要以碳水化合物、脂肪、卵白质为主，最佳比例为6:3:1左右。动物卵白和植物卵白要1:1的比例。动物卵白就是鱼肉蛋奶，固然最好的就是蛋奶类，肉类是白肉优于红肉，也就是鸡鸭鱼肉要比猪肉牛肉好些。植物卵白就是米、面、豆类。蔬菜和水果也不能少，天天需要一斤左右的蔬菜，水果要根据病情科学的添加。同时要戒烟忌酒改掉一些不良的饮食习惯。

2、适当运动

要以轻、中度的有氧运动为宜，好比慢跑、散步、骑自行车、做操、打太极拳等。中等强度的运动量计算方法：运动时每分钟脉搏次数为：170减去岁数，低于这个尺度的运动，都是适合的运动。时间也需要控制，天天或者是隔天，一样平常运动40分钟左右，不跨越一小时。

3、做好一样平常的自我检测

若是你是糖尿病患者，一样平常生涯中想知道自己的血糖是否控制在及格局限之内，就需要检测血糖。检测时间是餐前或者是餐后两个小时，或者是睡前检测。若是血糖控制的比较好，可以每周检测一次，或者是半个月检测一次。若是控制的欠好，就需要天天检测，直到血糖控制在理想水平。若是情形特殊，就需要随时检测。

总之，若是你是一名老年人，那么你的治疗目的是：控制血糖，宁高勿低。低血糖对老年人的危害要比高血糖更大，甚至会危及生命。以是，若是你一旦发生低血糖，可以喝些糖水、吃糖块、饼干等；若是您岁数偏大，那身边就需要时刻有人陪护了。

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