一样平常生涯中总喜欢用“老年痴呆”来形容自己或者是身边的人忘记，可见老年痴呆是一种很常见的老年病。老年痴呆症是在1906年的时刻德国的一个医生发现的，这个医生的名字叫做阿尔茨海默，以是此病又称为“阿尔茨海默病”。

每年的9月21日，是天下老年痴呆（阿尔茨海默病）日。据统计，现在全天下老年性痴呆症患者高达1200万之多，而且此病的发病率呈上升的趋势。以是科学家们在努力地寻找治疗方式，固然，最有用的方式照样预防为主。

邻人张婶今年65岁，年轻的时刻是一名教授，可谓是才思敏捷。然则最近后代们发现张婶容易激动、焦虑、多疑，有时刻还以为后代们偷偷的拿了她的钱。厥后记忆力严重衰退，经常找不到钥匙，外出散步找不到回家的路，都是邻人们把她送回来的。到医院检查才知道是患有“阿尔茨海默病”，现在都不敢让张婶独自出门，已经需要有人陪同照顾了。

因此说，“老年痴呆”离我们并不遥远，领会相关的知识是很有需要的。在这个“老年痴呆病日”来临之际，就给你做一次详细地解说吧：

老年痴呆症容易沾惹哪些人？

老年痴呆症，简朴地说就是一种老年人患有的中枢神经退行性疾病，年岁越大越容易患病。拥有以下这些特点的人，容易患有老年痴呆症，更应该做好提前的预防事情。

• 遗传因素：若是你怙恃年岁大的时刻患有老年痴呆症，那么你就需要提前预防了。
• 教育水平：老年痴呆症还跟受教育的若干有关，受教育水平越低，发病率越高。
• 种种疾病：如动脉粥样硬化、高血压、糖尿病、冠心病、脑卒中、脑炎、脑外伤、气体中毒等，都容易诱发老年痴呆症。
• 不良的生涯方式：有研究发现，不良生涯方式好比吸烟、酗酒、不合理的饮食、缺乏磨炼、与社会交流少的人更容易患此病。

生涯中若是有下面情形发生，一定要小心老年痴呆症

• 记忆力减退，已经影响到一样平常生涯；
• 处置熟悉的事情泛起难题；
• 经常把器械乱放在不适当的地方；
• 情绪显示不稳，行为异常；
• 性格转变；
• 简朴的事物或者语言表达泛起难题；
• 对时间、地址和人物日渐感应混淆。

若是泛起上述这些症状中的2种以上，那你就要提高小心了，有可能已经患有老年痴呆症了。

努力做好这6点预防事情，远离老年痴呆

1、饮食平衡：制止摄入过多的盐分以及动物性脂肪。天天吃的盐量要控制在10克以内，不要吃太咸的食物，尤其的腌制品，很难控制盐量的。少吃动物性脂肪，少吃糖。蛋白质、食物纤维、维生素、矿物质都要平衡摄取。也就是说吃的饭菜需要经常换品种，不能总吃一样的食物。食物多样性才气到达营养的平衡。

2、适度的运动：维持腰部另有腿脚的强壮。手部运动也很主要，常做一些庞大精巧的手工，或者是做做饭、写日记、吹拉弹唱等都有利益。万万不要退休后宅在家里，茶水报纸的单调生涯，是最要不得的。哪怕上菜市场买菜，讲论价，“琐屑较量”也是有利益的。

3、制止酗酒、吸烟，生涯要有纪律；预防动脉粥样硬化、高血压、肥胖等。小心摔倒，由于伤到头部也容易导致老年痴呆。

4、努力用脑，预防脑力衰退。好比看电视影戏的时刻，随时说出自己的想法和看法，念书下棋写日记，写念书笔记，都是简朴而有助于脑力的好方式。

5、保持年轻的心态，适当服装自己：经常照照镜子，给自己足够的自信心。

6、制止过于深沉、消极、唉声叹气，要以乐观爽朗的心态生涯。

综上所述，老年痴呆并非是“无解之症”，也是可以预防的。若是你是老年人，就要坚持做到以上这些，能有用预防老年痴呆症的发生。若是你是年轻人，那就多抽出点时间，多陪陪老人，平时仔细考察，让您的怙恃远离老年痴呆，渡过一个幸福的晚年。

以上内容仅作康健科普，若有不妥，敬请斧正。

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