碳酸钙D3饭前吃照样饭后吃？有什么副作用？听听药师怎么说

碳酸钙D3是碳酸钙和维生素D3组成的复方补钙制剂，碳酸钙是一种无机钙，钙可以介入人体骨骼和牙齿的形成，维持骨骼强壮，牙齿坚硬，调治神经通报、肌肉缩短、凝血机制、正常心律等，维生素D3可以调治体内钙和磷的代谢，增添肠道对钙的吸收，促进骨骼矿化和骨质形成，与碳酸钙团结使用，是补钙的黄金搭档，碳酸钙D3常用于孕妇和哺乳期妇女、绝经期妇女、暮年人和儿童等特殊人群补钙，并有助于暮年人和绝经期妇女防治骨质松散。

碳酸钙是一种无机钙，它优点是含钙量高，吸收率好，瑕玷是在水中的消融度低，在胃酸中的消融度高，吸收需要依赖于胃酸消融，胃肠道反映大，因此，推荐碳酸钙D3在两餐之间服用，最幸亏餐后1小时服用，一方面，餐后服用食物可刺激胃酸排泄增添，从而提高钙的吸收率，另一方面，植物性食物含有较多的草酸和脂酸，易与钙离子连系成不溶性的钙盐，影响钙的吸收，餐后1小时服用可有用制止这种连系效应。

另有一种看法以为碳酸钙D3应在睡前服用，这是由于人体的血钙调治具有昼夜节律，一样平常在夜间血液中的钙含量最低，暮年人、孕产妇腿抽筋等缺钙征象一样平常泛起在夜间睡梦中，然则现在还缺乏睡前补钙治疗腿抽筋（肌肉抽搐）的证据，因此，有夜间腿抽筋征象的人群，可以思量在睡前服用钙剂，然则历久睡前服用钙剂，由于夜间迷走神经兴奋，胃酸排泄增多，从而增添了发生胃肠道疾病的风险，夜间不能实时弥补水分，尿液浓缩，钙会随尿液储存在尿路中，沉积形成小结晶，历久以往，容易尿路结石，因此，睡前服用碳酸钙D3照样不要容易实验。

历久服用碳酸钙D3有较好的安全性和耐受性，但仍需要小心其常见副作用，孙药师为人人总结如下：

1.胃肠道反映：碳酸钙在水中的消融度低，需要依赖胃酸消融后才气被吸收，因此，常见胃肠胀气、便秘、嗳气和反酸等胃肠道反映。

• 胃肠胀气：碳酸钙具有较强的碱性，可与胃酸发生酸碱中和反映，发生大量二氧化碳，从而引起胃肠胀气。
• 便秘：碳酸钙与胃酸发生酸碱中和反映，天生氯化物，这些氯化物有一大部门会在小肠转化为不能吸收和消融的钙盐，从而导致便秘。
• 反酸和嗳气：同理，碳酸钙与胃酸发生酸碱中和反映，发生大量二氧化碳，从而引发嗳气和继发性胃酸排泄增添，泛起反酸症状。

2.乳碱综合征：碳酸钙D3与牛奶同服，可发生乳碱综合征，但发生率较低，表现为高血钙、碱中毒和肾功能不全，这是由于牛奶中含钙量高，与碳酸钙D3同服易引起高血钙，碳酸钙呈碱性，历久大剂量服用可诱发碱中毒，维生素D3促进钙在肠道吸收，导致钙质大量沉积于肾脏，引起肾功能不全，因此，服用碳酸钙D3时代应制止大量喝牛奶和食用奶制品。

3.高钙血症：因维生素D3可促进钙的吸收，因此历久服用碳酸钙D3容易引起高钙血症，发生率较高，常见恶心、吐逆、厌食、腹痛、皮疹、头晕、便秘等症状，因此，在服药过程中，至少每三个月检测一次血钙和尿钙，一旦泛起高血钙或高尿钙，应立即停药，直至血钙水平恢复正常。