心理健康的人，要具备以下七个特点，少一个都不行！

心理健康是指人的心理活动历程完整、协调、一致，即一个人的熟悉、情绪、意志、行为、人格完整协调能顺应社会环境的转变，并与社会发展保持同步。心理健康包罗七个方面的内容：

第一，充实地领会自己。

有自知之明，在团体中自信、自尊、自重，很少有自卑之心，也不傲视他人。对自己的能力、性格、情绪和优缺点能适当、客观地做出适度评判。接纳自我，生涯目的和理想切合实际，不会对自己提出苛刻的要求，不会和自己过不去。在社会中，能不断开发自己的潜力，以实现自己的理想与人生价值。对自己无法解救的缺陷，能安然处之。

第二，顺应社会环境。

能处置生涯和事情事务，有着努力而协调的人际关系。与人相处时态度努力，如热情、真诚、尊重信托、友善、宽容。能很快地顺应新环境，生涯、事情在小团体中能融为一体，无伶仃之感。

第三，能控制与协调情绪。

乐观而且心态稳固，能保持平常心，以愉悦的情绪去熏染人。既不因琐事铭心镂骨，也不容易感动冒失。同时，遇到悲、忧、愁、怒等消极的情绪体验，能够适当地表达，不会在心理留下阴影或延续较长的时间。

第四，人格协调完整。

这里所说的人格即个性，即一个人的个性能够完整、协调、协调地体现出来。思考问题的方式是合理的，待人接物能接纳适当、天真的态度，对外界刺激不会有偏激的情绪反应和行为，能够与社会步骤保持一致，也能与团体融为一体。在不违反团体利益的前提下，施展自己怪异的个性特征，并获得定的回报。

第五，意志健全。

对自己的言行举止，有一定的自觉力自力性和自制力。行为自力、自主，既不自尊，也不盲从或优柔寡断，或以他人的好恶作为个人行为的依据。不受诱惑，做到有所为有所不为。行为得体较为理智地做出决议、解决问题，有定的武断力和批判性头脑。

第六，面临、接受现实。

乐于事情和学习能够努力、主动地去顺应现实，而不是逃避。有自己的理想，有充实的信心，在事情中可以施展自己的个性和聪明才智。珍惜生命，热爱生涯，享受人生和事情的兴趣。珍惜一切学习与事情的机遇，不断地学习、积累种种知识以提高自己的事情能力和效率，进而成就一番事业。对生涯学习、事情中遇到的种种难题和挑战都能妥善处置。经得起一定的挫折，不会有消极消极的心态。

第七，智力正常。

行为相符年龄特征。智力包罗观察力、记忆力、注意力、头脑与想象力以及种种协调能力。智力正常是指能准确、客观、周全地熟悉社会，头脑清醒，一样平常的行为与自己的年龄特征相相符。