感冒了多喝水，喝若干？医生给你讲清楚！

一样平常情形下，伤风多喝水确实有助身体排毒，但盲目喝水小心起反作用，要掌握喝水的准确“姿势”哦！

1、不要一次大量饮水

专家示意：“患了伤风以后，要保持饮水量，然则不要一次大量饮水，应间断性喝水。”一次喝一杯左右的量，不要跨越300毫升，小孩酌减，距离3小时后再喝，不要接连着喝，一天不跨越2000毫升。这样既能保持身体的电解质平衡，也不会对肾脏造成肩负。另外，对于个体的支气管炎、细菌性肺炎等病毒性感染较为严重的伤风病患，不建议多喝水。

2、不能一味的喝白开水

流行病学专家指出，伤风时若是在短时间内大量喝水，反而可能造成身体脱水。若是大量弥补白开水，会令体内钠、钾等电解质元素被冲淡。当体内钠元素浓度下降过多，人会泛起眩晕、乏力等情形。若是泛起伤风发烧或上吐下泻的情形，可以适当服用糖盐水或补液盐等电解质溶液来弥补。

3、暑湿、湿热伤风不宜多喝水

中医辨证为暑湿、湿热伤风症型的，不宜多喝水。这两种类型的伤风，患者体内湿气较重，若是大量饮水的话，可能会加重湿邪而导致伤风病情加重甚至转变。

伤风后多喝热水就够了吗？

固然不是。

尽快就医、定时吃药、注重休息、洗热水澡、饮食清淡都能辅助你尽快恢复健康，继续生龙活虎的迎接新生活哦！