养生不仅仅是调养，更是一种境界

随着生涯物质水平的不停提升，人们追究的不再是简朴的物质知足，更主要的是身心康健，养生的概念在现在变得云云火热，也基于人类对延年益寿的追求。

人活一辈子，从最先为了功名利禄不停奔忙，年轻时用康健换财富，年迈用财富换康健，这种看法并不一定准确，但确实是现代社会的通病，会花钱为自己的爱车做做调养，然则对于自己的康健调养就会显得不那么主要，直到发现问题，才到医院就诊，希望用款项换回康健，少数幸运儿可能会实现，然则大部分人都市发现，治病并没有我们想象的那么美妙，美国著名的E．L．Trudeau医师的墓碑刻着“To Cure Sometimes, To Relieve Often, To Comfort Always.”意即“有时去治愈；常常去辅助；总是去抚慰”。即便是最现代的医学能治愈的疾病也很少，更多是匹敌与控制，而医生应给予病患更多的心理支持与抚慰。

高明的医生治未病，中等的医生治欲病，通俗的医生治已病，以是等有身体问题的时刻再去医院找医生的时刻，您找到的基本上是通俗的医生，而治病心切，病急乱投医的头脑更是让您乱上加乱，希望立刻奏效，立竿见影却与残酷现实的冲突更是让您痛苦欲绝，在此时面对现实的时刻，您是否会想到有果必有因的原理，想想自己是否有过珍惜敬服自己，而更多的是生涯无节制，手机不离手，昼夜相互倒，埋怨心忧闷。

而“养生”，人们往往以为指的是身体的调养，实在，“养生”的内在远不止于此。从小我私家的角度看至少包罗三个方面：

一、心理养生。心理养生就是维护躯体的康健状态。这指的是衣食温饱、劳逸有度、适度运动、营养滋补之类，其焦点要义是天真烂漫，天人合一。人总是以为自己很伟大，可以改变一切，殊不知人类只是宇宙中的灰尘，法于自然是人类生计的基本原则，然则现在，人与自然逐渐疏远甚至阻隔起来，人类成了温室鲜花、金笼娇鸟，再加烟酒咖啡，恣欲纵耗，以前恶性病虽然被战胜，然则疾病谱并未住手扩增，一系列现代文明病、富贵病络绎不绝，这是养生方面最应该注重制止的。

二、心理养生。心理养生就是维护优越的心理状态和具备一定社会适应能力。如保持心智正常，情绪康健，自尊自爱，意志稳固，行为协调，反映适度，人际关系优越等，这些就是昔人说的修身养性。心理康健对维护健全人格、提高生命质量、协调人际关系、实现人生目标，具有十分主要的意义，养生更多的是养心。人的心理康健受个性气质、人际关系和社会环境的影响，与躯体康健相比，加倍容易处于不稳固状态，现代社会生涯节奏越来越快，人际关系越来越庞大，竞争越来越猛烈，以是心理养生占有越来越主要的位置，虽然不要求大彻大悟，一切看空，然则能够做到有舍有得，看淡成败也是一种境界。

三、环境养生。指的是缔造对生命康健最为有利的社会环境和生态环境。小我私家的生物养生、心理养生不能脱离社会环境和自然环境。人类也是自然环境的产物，不可能脱离环境而单独存在，人类在匹敌疾病的历程基本上匹敌与控制，实在协调共处也是一种新的思绪，养生是修养若何一应俱全，海纳百川，有容乃大的原理。

养生的三个方面是互相联系而不可分割的。个体的心理康健离不开心理康健的保障，心理康健和心理康健也不能脱离自然、社会的大环境而伶仃存在。以是，养生不是纯小我私家的问题，是既不应该又不可能“独善其身”的。