爱上火？并不是简朴清火就行！

爱上火，经常泛起口舌生疮，脸长痘痘，口干，嗓子疼，牙龈肿痛，眼睛红肿，鼻子流血，甚至血压高，头疼头昏，心烦，失眠……看似简朴的火旺，然则上的往往是虚火，仅仅接纳清火的方式未必可取！

自然界中，只有在雨水不够，天气干燥时才容易着火。人体也一样，动不动就上火的唯一缘故原由就是水少了，阴虚了，由于阴虚而虚火浮越。

频仍上虚火的缘故原由，是由于真阴不足，这一点《黄帝内经》说过：“阴在内，阳之守也；阳在外，阴之使也”，很显然，阴是阳的基础，阴阳是互根，相互制约的。阴不足了，阳就多了出来，多出来的阳，就是火。

有个专收这样火的“收火汤”，出自明代名医陈士铎之手，他只用了四味药：熟地30克、山萸肉12克、茯苓9克、肉桂3克，用熟地和山萸肉补肾阴，这两个药也是“六味地黄丸”中的要药，用大热的肉桂引火归元。

除了温性补药能治疗种种虚火，另有一个设施就是搓足底的“涌泉穴”。“涌泉”位于足底，是肾经的“井穴”，所谓“井穴”，就是肾阴这个人体之阴发源地的意思， 因此，无论是针灸照样推拿“涌泉”，效果都即是吃补阴药，类似于“收火汤”中的熟地山萸肉。

而且，最好用手心搓脚心，由于手心是心包经的“井穴”，叫“劳宫”，是热性的穴位，用热性的“劳宫”和凉性的“涌泉”接触，类似肉桂和熟地山萸肉的配合，旨在引火归元，通过补阴使虚火降下去。