藏在厨房里的自然“降酸王”，经常吃，尿酸平稳降，痛风不再泛起

对于男性而言，尿酸的正常值一样平常是维持在149-416umol/L之间；对于女性而言，尿酸的正常值则在89-357umol/L之间。无论是低于照样超出应有的局限，都属于尿酸异常。而尿偏高情形又是现在对照常见的，据了解，现在我国高尿酸患病率已经到达13.3%，患者跨越1.8亿。

高尿酸患者人数许多，然则不少人常年处于高尿酸状态，身体却没有什么什么异常的症状，但这并不代表就是平安的。医生提醒，只要尿酸偏高，实在身体已经面临很大的潜在危险了，只是还没展现泛起而已。

尿酸偏高会给人体带来怎样的危害？

最被人们所熟知的，应该就是痛风了。痛风的泛起和尿酸升高有直接关系，若是尿酸逐渐升高，泛起高尿酸血症，这时候尿酸在血液中的消融度过于饱和，就会有尿酸盐结晶析出，这些结晶沉积在枢纽腔内，会逐渐磨损枢纽，造成枢纽炎症的泛起，也就是痛风的发病。

痛风一旦发病，是稀奇痛苦的，痛风带来的疼痛感不仅强烈，而且还会影响到正常的行走和生涯，影响是很大的。而且若是尿酸不降下来，痛风还会频频的发作，对人体造成频频的折磨。

除了痛风之外，尿酸连续升高，还会引发肾脏病变和血管病变等多种并发症，危险可以说是累及全身。所以说对于高尿酸问题，一定要重视，并不是说暂时无症状就不需要剖析。

降尿酸应该怎么做？藏在厨房里的自然“降酸王”，经常吃，尿酸平稳降，痛风不再泛起

1、苦苣

苦苣也叫菊苣，是一种形似娃娃菜的植物，属于药食同源食材，具有不错的药用作用，菊苣叶子和根部都能入药。其中，菊苣当中所含的菊苣多糖、菊苣酸、菊苣根多酚等多种身分，具有促进尿酸渗出、降低尿酸浓度的作用。

2、栀子

栀子别名黄栀子、山栀，也是较为传统的中药，对降尿酸也有不错的辅助。这是由于栀子含有栀子苷、西红花苷这两种身分，能起到降低体内尿酸浓度，快速消融尿酸盐结晶的作用，还具有护肝、利胆、降压、镇静、止血、消肿等药用效果。

现在医学上就有以苦苣和栀子为主要食材的降尿酸食疗方苦苣 栀子.复合液。是行使这两种降尿酸食材搭配发酵而成的，有效身分被周全地提取出来，可以更为周全的被人体吸收。而且食材相互作用，综合发力，调治高尿酸的效果比单吃栀子、苦苣或者是沏茶泡水熬煮强许多。

平时尿酸高的人若是可以坚持饮用调治，尿酸会平稳地降下来，待尿酸恢复正常，痛风和其他病变也就不会再泛起了。