一、注射胰岛素的工具

市面上常见的注射胰岛素器械有三种类型，胰岛素笔、胰岛素泵以及注射器。不管是使用哪种工具，我们在注射前都需要制止内里的气泡，若是内里气泡过多或者个头比较大，一定几率会让你无效输注，换句话来说就是剂量不足。

二、胰岛素需要注射在那里

胰岛素我们通常需要注射在人体的脂肪中，也就是所谓的皮下组织，胰岛素吸收率（起效以及作用时间）是根据注射到脂肪而不是肌肉来假设的，若是扎在肌肉中，身体吸收胰岛素的速率会过快，持续时间也比较短，最主要的是注射历程中会很痛还加大了低血糖的风险。

若是糖友太瘦怕扎到肌肉的地方，可以先捏起脂肪再扎针。

三、注射位置

胰岛素注射位置可以选择在腹部一拳外，大腿顶部、外侧，上臂后侧，臀部。

在这些位置里腹部是吸收胰岛素速率很快且较好控制的一个区域，但需要注重的是，我们需要避开肚脐最起码5cm的地方助针。

在注射时还需要避开有疤痕、痣以及皮肤瑕疵的区域，同样的，我们还需要远离静脉曲张以及破碎的血管这些位置，这些因素会影响到胰岛素的吸收。

四、注射胰岛素前的检查

在注射胰岛素前需要检查下胰岛素的质量，将胰岛素从冷藏室取出恢复成室温后，需检查其液体是否混浊（除非是混合型的胰岛素否则短效或者速效这种是不应该混浊的）。不要使用具有颗粒体、稠装以及变色的胰岛素，他们有些失效甚至变质，不会再起到降血糖的作用，甚至对身体有着副作用的影响。

用肥皂和温水彻底洗濯双手。确保洗净手背，手指之间以及指甲下方。的疾病预防控制中心可信赖的泉源 （CDC）建议起泡20秒，约莫要唱两次"生日快乐"歌。

五、注射步骤（注射器）（1）

第1步，直立握住注射器（针在顶部）并向下拉柱塞，直到柱塞的尖端到达即是您计划注射的剂量的测量值。

第2步，从胰岛素瓶和针头上取下瓶盖。若是您以前使用过该样品瓶，请用酒精棉签擦拭瓶塞顶部。

第3步，将针推入塞子，然后向下推柱塞，使注射器中的空气进入瓶中。空气取代了您要抽取的胰岛素量。

第4步，将针头放在样品瓶中，将样品瓶上下颠倒。向下拉柱塞，直到玄色柱塞的顶部到达注射器上的准确剂量。

第5步，若是注射器中有气泡，请轻轻敲打它，使气泡上升到顶部。推动注射器将气泡释放回小瓶中。再次向下拉柱塞，直到到达准确的剂量。

第6步，将胰岛素瓶放下，然后像箭一样握住注射器，手指从柱塞上移开。

第7步，用酒精垫擦拭注射部位。在插入针头之前，让它风干几分钟。

第8步，为制止注入肌肉，请轻轻捏住1-2英寸（2.5-4厘米）的皮肤。以90度角插入针。完全向下推柱塞，守候10秒钟。对于较小的针，可能不需要捏合历程。

第9步，将柱塞向下推并拔下针头后，立刻释放捏紧的皮肤。不要摩擦注射部位。您可能会在注射后发现少量出血。若是是这样，请在有纱布的区域上施加稍微压力，并在必要时用绷带将其笼罩。

第10步，将用过的针头和注射器放在防刺的尖锐容器中。

六、注重事项

1.使用酒精擦拭皮肤的时刻，可以等酒精干燥后再注射，否则它可能会有刺痛的感受；制止注入体毛的根部。

2.注射胰岛素需要每次替换位置，不要一次又一次注射在同一个地址，长时间一个位置不仅会让疤痕越来越多，同时很容易发生硬结从而导致胰岛素的吸收效果变差（旋转打圈注射，如腹部，每次部位相隔2.5cm左右）。

3.在注射差别种类的胰岛素时刻，需分别在两个差别区域注射（如长效和短效），若两者距离较近，一定水平上会影响它的效果以及作用时间。

4.除非是混合型的胰岛素，否则不要将两个差别牌子胰岛素用同一个管路或者笔芯以及注射器内使用。

七、胰岛素副作用

1.虽然我们身体必须胰岛向来维持血糖使得我们获得能量，但若是注射量过多也会影响低血糖，从而使得我们泛起焦躁、出冷汗、重要或焦虑、饥饿、感应恶心、虚弱、困倦、严重甚至泛起抽搐昏厥等征象。

2.硬结是注射胰岛素的糖友们常泛起的一种征象，它是频仍注射导致的脂肪组织肿块，我们只能替换位置只管制止在同一个位置注射制止结块发生。

3.注射长效胰岛素可能会有灼热感，特别是不小心注射到敏感部位或者肌肉时，这种感受更显著。有糖友提议，使用冰袋在注射部位冰镇一下，可能会缓解这种灼热刺痛感。

4.过敏，泛起这种情形的人很少，但泛起过敏照样会很严重的，大概有4%的糖尿病患者会对胰岛素泛起过敏的反映。（1）

如：注射部位肿胀，身体泛起强烈的皮疹，荨麻疹和瘙痒，低血压,，喉咙和嘴巴肿胀，呼吸困难等。

有糖友示意，我自从注射了胰岛素体重增添了该怎么办啊？

在首次诊断为糖尿病患者许多都有这种情形，这是由于在这之前我们体内体储存了许多的高血糖，它们长时间没有进入细胞中剖析能量以及储存，而注射了胰岛素之后加快了这个历程，大量多余的能量储存在肝脏以及脂肪中，以是我们的体重也就自然而然的增添了。

想要控制体重的话，就需要削减碳水的摄入量，以及举行磨炼增添胰岛素敏感系数，削减胰岛素的使用量，这样我们的体重就可以控制住在一定范围内了。

文章参考：Insulin Side Effects: What You Need to Know，BY GINGER VIEIRA ON OCTOBER 27, 2019, UPDATED MARCH 18, 2020，DIABETES；

Insulin Injection Sites: The Best Places to Inject，BY CHRISTEL OERUM ON SEPTEMBER 3, 2019, UPDATED MARCH 19, 2020，DIABETES；

Insulin Injection Sites: Where and How to Inject，Medically reviewed by Peggy Pletcher, MS, RD, LD, CDE on February 28, 2017 — Written by Susan York Morris.