维C或可用于治疗新冠肺炎？八字还没一撇，散了吧

今天微博上又有关于新型冠状病毒肺炎潜在药物的热搜，这次是人人熟悉的维生素C。

《康健时报》报道的，武汉大学中南医院一位姓彭的教授现在在做一项临床试验，看看维生素C到底对于新型冠状病毒肺炎的患者、稀奇是已有急性呼吸拮据综合征的患者，到底有没有用？

众所周知，维生素C是一种异常重要、人体必不可少的营养素，它同时另有抗氧化作用。

在正常细胞免疫当中，维生素C也在要害的环节发挥作用，很多人也都知道在病毒熏染阶段可能应该吃一些维生素C对于好比抗炎的一些效应，对于炎症反映会有一些辅助。

然则这个争议也是很大的，早在2003年非典时期，昔时就已有人提出了维生素C可能是有用的，咱们做实验吧！在后来靠近20年时代，已有了大量的实验，稀奇是像流感以及一些异常关注的这种病毒性的熏染，维生素C它作为很廉价的制剂，自然已有了大量的研究了。

这方面的效果照样对照一致的，现在以为它没有预防的作用，在熏染阶段补了之后有什么的效果的效果照样对照冲突的，现在很少作为一个通例的就是推荐型的一线的疗法，然则思量到维生素C它异常平安，你稍微补一点一定也没有什么坏处。

甚至是也有一些研究，好比在一些极端的环境下，有些什么滑雪运动员或者一些学生，他们大剂量地弥补维生素，对于他们的体能，对于他们的所谓的机体免疫力照样有可观的一个效果的，其中就包罗一个大剂量弥补维生素C曾经有一项是一天24克的剂量，弥补之后降到天天3克，临床试验发现似乎维生素C有辅助。

以是现在彭教授他们团队就是受到这个的启发，就想看一看到底在现在的患者当中注射维生素C有没有用果，现在接纳的方式是通过静脉输注，用静脉泵来很缓慢地去输注维生素C，这样只管削减静脉炎的反映，你听起来以为可能照样有远景的，对吧？

然则，跟一样平常老百姓完全没有关系。

首先它所考察的工具是异常重症的，这种患者跟现在没有得病或者轻症的患者是不一样的。

其次它剂量真的稀奇大，一天24克什么观点？常见的那一瓶维生素C就是两块钱卖的那种，一片是0.1克，一瓶是100片，即是说你一天你分两次吃，你得吃两瓶才行。

这个剂量真的很大，哪怕泡腾片，它可能一片是一克，即是相当于你一天也要吃24片，简直就是当饭吃了。

以是这个剂量人人一定要思量真的很高的，不建议人人去吃它。

若是你真的想吃，我以为也是可以稍微吃一点的，好比一天吃个100毫克、200毫克这都还好，不外泡腾片我真的不建议人人去吃，由于首先它的剂量可能对照高，常见的泡腾片约莫剂量都在500毫克或者一克左右，这个剂量历久吃，会增添你的泌尿系统结石的风险，其次是泡腾片中它含有碳酸氢钠，无形当中也会增添你钠的摄入，对你的血压、对于你的身体代谢等等可能没有什么利益。

建议人人最好照样通过食物来弥补，建议人人天天吃一斤左右的蔬菜，半斤左右的水果。除了常见的种种绿叶菜等等含维C含量异常高以外，有一些水果VC含量也异常高，好比典型的像一些枣、猕猴桃，另有一些对照酸的，像是柠檬或者柑橘类的水果，VC含量都很高，不外这里顺便提醒一下人人，最常见的苹果它的VC含量算是对照低的。

另外有的人会想着我去买维生素要不要吃那种自然维生素C没有什么需要，常见的那种最廉价的维生素C它就已经是自然构型的了，它的生物效率已经是很高的，还很廉价，人人真的没有需要去买那种贵的维生素C。

好了，以上就是我今天的分享，我是营养师顾中一，下期再见，拜拜。