红薯和香蕉，通便效果很一样平常，要想排便好，没它怎么行？

一说到便秘，要通便，许多人首先想到的就是红薯和香蕉，另有的人说蜂蜜，对于某些人来说，或许真的有用果，然则对于大部分人的便秘，都是没有什么效果的，特别是对于一些顽固性便秘的人，红薯和香蕉基本没有什么效果。

一样平常以为，若是泛起以下情形，都被视为便秘。

▶ 一周排便少于3次；

▶ 排便时艰苦，便便干硬，发黑、出血的；

▶ 排便竣事后仍有排便不尽感；

▶ 排便时间跨越20分钟的；

▶ 需要其它手段辅助排便的；

要想排便好的，不是吃两个香蕉或者两个红薯就能解决这么简朴的。香蕉和红薯更多的是弥补膳食纤维，而弥补膳食纤维主要目的是软化粪便，易于粪便在肠道内蠕动。

可许多便秘的人，特别是女性便秘及中暮年人顽固性便秘的人，他们最基本的缘故原由不是粪便不够软，而是肠道蠕动动力不足，这才导致便秘的。由于女性容易气虚，中暮年人身体各方面性能下降，这是导致肠道蠕动动力不足的主要缘故原由。

在这样的条件下，莱菔子郁李仁发酵液就应运而生，它含有郁李仁,莱菔子,火麻仁,决明子,茯苓,丁香,甘草等身分组成，并接纳复合菌发酵剖析而获得的，具有异常好的改善便秘的效果。主要是通过3个方面来调治。

润肠通便。郁李仁和火麻仁，另有决明子，它们可以起到润肠通便的作用。由于它们可以促进肠道黏液的排泄，确保肠道的润滑，以便让肠道内的便便更容易被蠕动；

健脾胃。为什么便秘跟脾胃有关系？由于肠道蠕动的动力主要是由脾胃提供，若是脾胃欠好，肠道蠕动慢或肠道蠕动动力不足，一样会造成便秘。莱菔子主要作用是消食化积，而茯苓和丁香的作用主要是健脾胃，甘草的作用是清热解毒，清算肠道毒素，削减肠道内毒素的聚积，损害人体；

平衡肠道菌群。由于它是接纳复合菌发酵剖析而获得的，接纳复合菌发酵剖析之后，它还含有大量的复合菌次级代谢物，这些代谢物可以有用的促进了肠道内益生菌的增殖，抑制肠道有害菌的增生，调治肠道菌群来改善便秘的问题。

它通过这三个方面来调治肠道，有用的解决了便秘的问题，对于急性便秘和慢性便秘都有异常不错的效果，另有它适用于男女老少，特别是对于暮年便秘，许多中暮年便秘的人，都是由于年数大了，脾胃虚而造成肠道蠕动差的问题，它可以通过对肠道周全调治，来解决便秘这个大难题。