更年期并非女性的专利，男性也有更年期，俗称中老年男子雄激素部门缺失综合征。稀奇是血糖高的糖友遇上更年期该若何面临呢？

糖尿病遇更年期的注重事项

据统计，更年期妇女泛起某些症状的约占更年期妇女总数的88%，一样平常发生在绝经前后的２～３年。这些症状有潮热、心悸或便秘、出汗、胸闷、头痛、头晕、疲乏、易激动，有的另有急躁、情绪欠好、抑郁、消沉、伶仃等症状。

1、心理因素

美国专家考维尔曾指出：“情绪主要是引起糖尿病的主要缘故原由之一。”有关医学资料也解释，糖尿病心理因素发病者占60%以上。正常人在情绪主要事后，胰岛素能迅速地被排泄出来，使上升的血糖恢复正常。

但糖尿病遇上更年期情绪主要事后，却很难在短时期内排泄出足量的胰岛素，这样，血糖就会维持在很高的水平。反过来，高血糖又促使其胰腺排泄胰岛素，这样会使疲乏的胰腺进一步受伤，从而使糖尿病病情加重。

以是，糖尿病病人处于更年期时，一定要善于控制情绪，稀奇不要动辄生气、急躁、过于激动。更年期的糖尿病人最需要得到他人的体贴和呵护。要为其营造一个恬静的家庭环境，涣散本人对更年期症状的注重力。多看些相关的资料，多听音乐，多加入集体性文体流动等力图做到爽朗、豁达、乐观、劳逸结合，制止过分主要劳累。

2、谨防熏染

当糖尿病人进入更年期后，其尿液中的过多糖分沾在外阴部及内裤上，恰恰又是细菌最好的“营养品”。因此，此时妇女稀奇容易发生外阴炎和外阴瘙痒症。

在举行个人卫生清洁的擦拭时，由前向后，这样可以防止细菌进入阴道和尿道。不要穿化纤、紧身内裤，以防局部症状加重，宜改穿全棉的或真丝内裤。外阴部发痒时不能用手搔抓，防止发生继发熏染，也不可用热水烫洗来止痒，这样也会加重症状。最努力的设施是请妇科医师诊治，以获得适当、合理、准确的治疗。

3、郑重使用激素

最后，对于激素治疗问题，虽然糖尿病人不是绝对禁用激素治疗的，然则必须由医生权衡利弊，郑重使用为妥。未很好控制糖尿病的绝经女性，以暂不用雌激素为宜，若是必须使用，应首先控制好糖尿病，而且要经常注重血糖的情形，随时调整药物剂量或用法。口服剂型的雌激素需经肝脏代谢，大量历久应用是否可能影响肝糖原的合成及贮存亦应予以考虑。

4、增强饮食调治

建议糖友在更年期多食一些豆乳、豆腐和其他豆制品，新鲜蔬菜，少食含糖和脂肪的食物尤其要限制动物脂肪与肥肉的摄入量。

5、增添体力流动时间和运动量，制止发生肥胖。

要防止更年期与糖尿病“认亲”

男性一样平常从50~60岁最先进入更年期，但由于男性的类固醇类性激素削减不如女性显著，因此，更年期症状较稍微，心理转变较缓慢，因此常被忽略，这也是人们经常会议论“女性更年期”而很少提“男性更年期”的一大缘故原由。

男性更年期症状主要是食欲减退、体重下降、性欲抑制或损失、性反应慢、阴茎勃起难题或硬度不够、注重力不集中、易激动、疲劳等。

此外，由于更年期体内激素调治功效杂乱，机体糖耐量降低，胰岛素对血糖的调治作用削弱，加之体力流动削减，因而容易导致血糖上升，甚至诱发糖尿病。

与女性更年期一样，男性在更年期时也会泛起许多问题。如终日或间歇无故焦虑主要，莫名其妙地惊恐不安；有多种自主神经功效障碍和躯体不适感，坐立不安，搓手跺脚等；对任何事物都缺乏兴趣和兴趣，生涯无活力，头脑缓慢。这些征象已属心理疾病范围。因此，他们也更容易染上糖尿病、高血压、冠心病、脑血管病和早衰症。

当男性步入更年期时，最好从以下几方面入手，努力预防：

1、养成优越的生涯习惯

合理、清淡的的饮食，同时也要保证周全的营养。增添蛋白质类食物，如肉类、鱼虾、牛奶等，适量摄取碳水化合物，少食多餐，并努力弥补含维生素类食物。生涯有纪律，起居有时。

2、调治心理很主要

不要有过高的妄想，不应计算得失，保持心情爽朗。如遇到症状严重的心理问题，应实时举行医学心理咨询治疗。

3、注重更年期身体自我保健，重视体育锻炼。

4、每年举行一次身体的检查，实时发现病情，实时治疗。

更年期女性容易发生糖尿病的内外缘故原由

正常卵巢排泄的雌激素和孕酮，除刺激女性生殖器官及第二性征发育外，在代谢方面，雌激素另有降低血脂与刺激骨质天生的作用，孕酮则可增添胰岛素排泄，从而影响糖、脂肪和蛋白质代谢。

而在更年期，当卵巢内功效减退，雌激素和孕酮水平减低后，容易发生糖、脂代谢改变。此外，处在这一阶段的女性经常会泛起一些不良情绪，由此会引起某些应激激素的排泄大量增添，而这些激素都是升高血糖的激素，也是与胰岛素匹敌的激素。因此，这些是导致更年期女性容易患糖尿病的内在缘故原由。

另一方面，女性到了更年期往往事业有成、经济改善、生涯富裕，加上子女长大成人家务肩负减轻因而人也最先发胖，这些都是更年期女性容易发生糖尿病的外部缘故原由。

据统计，女性在45岁以后血糖平均水平高于男性更年期女性糖尿病患病率也高于男性。既往患有糖尿病的女性在进入更年期阶段后，由于上述缘故原由会使血糖控制更为难题。

此外，更年期孕激素及雌激素的举行性削减，有可能引起身体发生某些心理性转变，这些心理性转变又有可能加重糖尿病并发症。好比，雌激素有预防心血管病变发生的作用，当雌激素发生削减时发生心血管病变及中风的危险性上升。