正确认识高血压是平稳控制血压的条件

现在我国高血压患者1亿以上，全球高血压患者已跨越6亿。降低人群血压水平，对预防心脑血管病具有主要意义，高血压的预防计谋可分为三级。一级预防以康健生涯方式为主，在高血压预防中占有主要职位，可使高血压的发病率下降55%。二级预防是指对已患病的个体或群体接纳措施，防止疾病的复发或加重，这些措施常包罗一级预防内容及药物治疗、病后咨询等。三级预防是指对危重病的抢救，以预防其并发症的发生和崽者的殒命，其中还包罗康复治疗。

那么，高血压患者应该若何准确熟悉高血压：

(1)准确熟悉高血压

高血压虽然是一种常见的临床综合征，但人们对此经常缺乏熟悉。有的人把高血压看成不治之症，对此产生恐棋感，引起特神重要、情绪低落；有的人对高血压麻痹大意，不听医护人员劝告，任其发展的人经由一段时间治疗后血压降至正常，就以为治愈而住手治疗，造成治疗失败，甚至发生不良后果。因此，患有高血的人们应该认清高血压对身体康健的危害，做好历久治疗、终身服药的思想准备。只有准确熟悉高血压，才可能在医疗保健中变被动为主动，变消极为努力，变消极为乐观。

(2)学会考察高血压

对24小时动态血压的研究结果表明，人的血压是有颠簸的，并受心理流动、环境因素、心理状态、劳动强度的影响。这种情形在高血压患者中更为显著。若是高血压患者具有实时丈量血压和开端考察血压转变的能力，就能准确判断自己血压的动态转变，判断降压效果，因而可以实时与医师联系，调整用药、合理决议生涯方式。发现问题，实时处理。这样才气真正提高高血压患者的自我保健能力。

（3）重视高血压的非药物治疗

高血压的非药物治疗，现在已作为高血压的医疗、预防和保健的主要措施。高血压的非药物治疗主要包罗适当运动、合理膳食，控制体重戒烟和限制饮酒等。但高血压的非药物治疗在人们生涯中并未被普遍准确熟悉。

(4)考察治疗效果和药物副作用

高血压患者应掌握考察治疗效果、鉴别药物副作用的知识和方式，有情形实时就医师联系从而实时调整用药剂量或调换用药。治疗效果的考察，是指在治疗中考察血压的转变，防止降压过快或过低，导 致低血压，老年人更应注重防止体位性低血压，防止发生摔伤等。