掌握这十个腰痛小问题，既省钱又好用，让腰痛诊疗不再走弯路

由于长时间驾车、劳累、女性妇科疾病或春季运动减肥引起腰部拉伤等都市引起腰部疼痛，一直困扰着人人，李博士在临床问诊总结了十个关于腰痛的小问题，让你腰痛的诊疗不在走弯路。

一、什么是腰痛？

腰痛是指当你感应腰背部、臀部或髋部疼痛或不适时。这是一个常见的临床问题。

二、引起腰痛的缘故原由有哪些？

1、它通常是由你的下背部肌肉拉伤引起的。若是背部肌肉拉伤，在你移动、行走或扭曲都市引起加重。

2、腰痛的另一个缘故原由是椎间盘突出。脊柱的椎间盘提供缓冲和支持。当椎间盘突出或疝出时，可能会刺激神经。这会引起大腿或腿的疼痛。神经刺激引起的疼痛称为坐骨神经痛。

3、有时，腰痛是由腰肌劳损、骨质松散、肾结石、强直性脊柱炎、肌肉熏染、女性生殖系统熏染、癌症或其他疾病引起的。

三、哪些人会腰痛？

四分之三的人在一生中的某个时刻有腰痛。你可能会由于用力举起重物或扭动腰部而感应腰痛。人们在搬家具、运动或园艺时经常伤到背。在你长时间的事情，如长时间的开车时也可能发生。

四、腰痛会连续多久？

大多数人在几周后最先逐步感受好起来。险些所有的人都在6到8周内完全康复。

五、我的医生怎样才能找到疼痛的缘故原由？

1、你的医生会问你有关疼痛的问题，并给你做身体检查，并找相关科室配合诊断。

2、大多数人不需要做x光或其他扫描。你的医生会在检查后决议你是否应该做这些检查。

六、卧床休息有辅助吗？

你可能需要在床上休息一两天，但过多的床上休息会阻止你好转。有些人忧郁保持运动或事情会更伤腰部。刚最先恢复正常流动可能会受伤或不舒服，但不会造成任何危险。在恢复正常流动之前，你可以实验温顺的舒展运动或瑜伽。

七、我能做些什么来减轻疼痛？

1、只管不要做让疼痛加剧的事情，好比长时间坐着、长时间开车、举起重物或者弯腰扭腰。

2、尽可能坚持你的正常流动。像散步这样的温顺运动能辅助你更快地康复。

3、一些非处方药可以辅助减轻疼痛、肿胀、缓解疼痛或肌肉痉挛。

4、试着使用加热垫或洗个热水澡或淋浴。

5、你的医生可以给你一些温顺的磨炼，辅助你舒展背部，使肌肉更强壮。

6、物理治疗师、按摩师或脊椎指压师可以辅助你缓解疼痛，让你感受更好。

八、我什么时刻该回去事情？

你的医生可以告诉你什么时刻可以回去事情。保持运动是很主要的。然则，若是你不得不在事情中坐上几个小时或做许多体力流动，你可能需要做一些改变。

九、若何预防腰痛？

1、你可以通过物理治疗、磨炼和舒展运动来预防腰痛。支持物和背带不能防止腰痛。

2、经常磨炼，若是你超重的话可以减肥。不流动会导致腰痛。经常磨炼，如散步、游泳或骑自行车对你的腰背部有利益。这些流动比坐着和站着给你的背部带来的压力要小。

3、不要弯腰举起重物。弯曲你的臀部和膝盖，然后蹲下拿起物体。保持背部挺直，将物体靠近身体。举重时不要扭动身体。

4、若是你不得不长时间坐在办公桌前或开车，休息一下舒展筋骨。

十、我怎么知道我的腰痛是不是很严重？

若是泛起以下情形，应立即就医：

1、疼痛是由受伤引起的，如摔倒或车祸。

2、你由于疼痛睡不着觉。

3、你体重突然减轻、突然发烧或有癌症史。

4、你排尿或排便难题。

5、告诉你的医生你的腿是否疼痛到膝盖以下，或者你的腿、脚或腹股沟是否感受麻木。若是治疗两三周后你的疼痛没有好转，就去看医生。

综上所述，关于腰痛的相关问题，和人人分享了，让你对腰痛有了新的熟悉，今后不在疑心。