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诺丽果的历史

诺丽果平安吗？

诺丽果有什么利益？

诺丽果产物值得买吗？

详细的身分剖析

直销风险

这周我见的一位客户说自己之前尝试过喝果汁减肥。

着实不止是减肥，近年来许多产物都宣传靠喝它们的果汁就可以到达预防癌症、增强免疫功效、清扫体内毒素等等效果。一些来自异域的水果更是借着这股民风青云直上，让许多人对此类带着生疏和神秘色彩的果汁产物痴迷。

没有科学证据解释靠只喝果汁就能到达一些神奇的保健效果，实际上你也不需要给你的消化系统有意放置空腹时间让它休息，饮食纪律以及多摄入一些膳食纤维，就是对肠胃肠道很好的珍爱了。

而任何一种单一食物都无法“包治百病”，所谓“超级食物”不过是强调宣传的效果。

好比说前阵子很火的“诺丽果” ...

诺丽果的历史

“诺丽果“的名字自己就带有粘稠的异域气息，为它增添了一丝神秘色彩。

这种在岩浆岩中长出的果子最早出现在东南亚的一些地方，厥后主要在波利尼西亚盛行，已有了2000多年的使用历史。

在当地的传统医学中，主要是用来治疗便秘、熏染、疼痛、枢纽炎等等身体问题。

传统医学给出这样的判断，我绝不惊讶，诺丽果颜色偏黄，味道自己有苦味，另有一种怪异的气息，味道一样平常被形貌为像是劣质的奶酪。

这样的器械不好吃，吃了也没啥显著毒性，估量就会被传统医学以为是药……

诺丽果平安吗？

在大多数的发达国家，约莫是21世纪才刚把诺丽果作为一种新资源食物被明确允许面向民众推广。

换言之至少政府机构以为诺丽果是平安的，没有什么显著的迫害。

此前也有一些诸如肝损伤的案例，然则厥后包罗欧盟在内的食物相关部门判断和诺丽果没有什么直接的联系。

简言之，这中水果确实没什么稀奇的坏处，除了钾含量较高，有高钾血症和肾脏问题的人需要郑重食用。[1]

但没有坏处就说明它真的好吗？

诺丽果有什么利益？

诺丽果真正的推手是上个世纪90年代的一个美国直销品牌。

不论是在美国照样中国的食物药品监督局，诺丽果汁都是作为膳食弥补剂或者「保健食物」被注册的。

这个身份意味着：它只是一种食物，并不能预防和治疗疾病。

好比如果是海内市场上的保健食物，包装上一样平常只敢写”增强免疫力"这一条保健功效。

但当直销下线借微商之势蓬勃发展，功效宣传就有些无法控制了，减肥、抗老... 痛点在那里就往那里宣传。

而其他鱼龙混杂、连资质都存疑的微商品牌，更是“美容养颜”、“抗三高”、“调治心血管”，甚至“净化血液”什么都敢说了。

微商所言有依据吗？

随机双盲临床试验确实为诺丽果的抗氧化作用提供了一些依据。

大溪地公司的研发部去年对此发了一篇综述，解释诺丽果对包罗烟草烟雾引起的DNA损伤、调治血脂、预防高半胱氨酸、改善全身性的炎症反映、改善枢纽康健、提高身体耐力，增强免疫活性等等方面的一些辅助作用。[2]

这篇综述的方式上很严谨没有问题，但考虑到所引文章多有相关产物公司赞助，有关这个问题还需要更多研究。

诺丽果产物值得买吗？

就算诺丽果被证实了确实有利益，那就一定得多吃吗？也不见得。

首先许多其他水果也都有类似的效果，好比奇异果也有研究显示对于削减烟草烟雾引起的DNA损伤和有用，人家奇异果好歹还好吃啊。

而诺丽果这个器械味道对照糟糕，人人实际上一样平常买的是果汁或者一些粉末（海内一样平常是叫做酵素产物），为了改善口感，里边还会加糖、甜味剂甚至一些其他的果汁，最终的身分不太好判断。

而前面提到的经由偕行评议的人体临床研究，基本上用的都是波利尼西亚诺丽果汁这一种泉源。用了差别的配方，加工方式不一样，毒理和药理的特征很可能就是不一样的。

详细的身分剖析

诺丽果肉经由收获之后的密闭保留，营养身分以及微生物的状态也会发生改变。

在两周之后，身分约莫是对照恒定的，可以维持在每100克300毫克维生素C和50毫克总黄酮的含量。

这个剂量真的很大了，由于正常一个人一天维生素C100毫克也就足矣了。

然而市面上的对照经典的果汁中的配方，约莫每100克中含有11克的碳水化合物，却只有20毫克维生素C，你喝一瓶的这种果汁，糖分的摄入量已经到达了一天的限量，而维生素C摄入量却没若干。

让我对照这个器械和新鲜水果，我一定建议你照样去吃完整水果的。

直销风险

最要害的问题在于诺丽果这个器械在已往10年，哪怕在中国大陆地区，许多的销售环节有传销倾向。

向你先容它功效的那个人，很可能由于难以被羁系，讲的不靠谱。

诺丽果自己可能确实对康健有利益的。但当这些自己味同嚼蜡的果着实商家手里摇身一变为酸酸甜甜的果汁，很难保证你喝下去的那些果汁里有若干诺丽果身分，让你自我感觉更好的那些身分更是说不准是什么...

着实好奇买点这种并不好吃的果子猎奇尝鲜倒是可以，而「诺丽果汁」，真的不值得买。

参考资料：（更新日期2019年12月12日）

[1]: https://nccih.nih.gov/health/noni

[2]: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5920423/

[3]: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/jsfa.2894

[4]: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20858541

[5]: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20858541

[6]: Wang M Y , West B J , Jensen C J , et al. Morinda citrifolia (Noni): a literature review and recent advances in Noni research.[J]. Acta Pharmacologica Sinica, 2002, 23(12):1127-1141.

[7]: Potterat O , Hamburger M . Morinda citrifolia (Noni) Fruit - Phytochemistry, Pharmacology, Safety[J]. Planta Medica, 2007, 73(3):191-199.

[8]:https://www.healthline.com/nutrition/noni-juice#bottom-line