一样平常什么食物是胃粘膜的“修复器”？

现如今因情形、饮食、生涯不良嗜好及精神压力等种种因素而致使许多人都患有胃病。胃病的最主要原因是胃粘膜受损。胃粘膜就像是一堵自然的屏障，主要珍爱着胃壁的平安。若胃粘膜受损，胃部将会泛起差别水平的糜烂、浅溃疡和出血，只有修复和珍爱胃黏膜，才气制止胃病发生和复发。除了药物可修复受损的胃粘膜，在我们生涯中另有食物可修复。下面为人人先容几种胃粘膜“修复器”的食物。

1.奶制品：牛奶、酸奶

奶制品是细胞修复不行缺少的物质。奶制品中的脂肪有抑制胃酸排泄的作用，还可在胃粘膜上形成一道蛋白质珍爱膜，可以有用制止胃酸对溃疡面的刺激，从而珍爱胃粘膜。

2.菌类：猴头菇

猴头菇性平味甘，有利五脏、助消化、滋补身体等功效。现代医学也证明了猴头菇有优越的药用价值，含有多种氨基酸和厚实的多糖体，可修复损伤的胃粘膜，具怪异的消化道系统珍爱、调治和修复功效，还可助消化、益肝脾，有条件的同伙可以多吃猴头菇。

3.蔬菜：南瓜、卷心菜、秋葵等

南瓜中含有人体所需的多种氨基酸和果胶，可以珍爱胃肠道黏膜，免受粗拙食物刺激，促进溃疡面愈合。南瓜所含身分还能促进胆汁排泄，增强胃肠蠕动，辅助食物消化，适宜于胃病患者。

卷心菜中富含厚实的维生素U能珍爱胃黏膜细胞，对胃溃疡预防和治疗也有很好的效果。是很好的健脾养胃的食物。

秋葵果荚的黏液里含有糖蛋白、果胶、牛乳聚糖、阿拉伯树胶等多种营养身分，具有辅助消化，对受到刺激而泛起过敏的肠道膜有清闲效用，因此，常吃能治疗胃炎和胃溃疡、珍爱皮肤和胃黏膜。

4.茶叶：普洱茶

普洱茶味性温顺，发酵熟普洱茶含有厚实有益菌群，在进入体内胃肠道后不只不会对胃发生刺激，相反能够在胃的表层形成附着膜，对胃发生有益的珍爱。因此，历久饮用普洱茶可起到养胃、护胃、珍爱胃粘膜的作用。

5.水果：樱桃

樱桃是属于碱性水果的，碱性食物中含有较多的金属元素，如钙、钾、钠、铁、镁、锌等。经身体吸收代谢后天生带阳离子的碱性氧化物，可缓冲酸性代谢产物。切不行空腹食用。

除了上面所提到的5类食物，另有不少可以珍爱修复胃粘膜的食物，这就需要人人凭据自身情形来选取。对于严重的胃黏膜损伤患者应在医生的指导下配合治疗，修复胃粘膜是一场持久战。

韩博超 新疆维吾尔自治区儿童医院