经常喝啤酒有什么坏处？高血压能喝啤酒吗？听听药师怎么说

每逢夏日，啤酒是我们餐桌上的“常客”，一杯冰镇啤酒，清凉爽口。凭据颜色的差别，啤酒可分为浅色啤酒、浓色啤酒和黑啤酒3类，从营养成分上来看，啤酒主要提供的就是酒精和水，其他营养很少，黑啤酒中含有少量的水溶性维生素和多酚类物质，然则啤酒不是获得这些营养成分的最佳途径，多吃新鲜蔬菜和水果，才是最好的选择。此外，啤酒还有生啤和熟啤之分，生啤不经过高温处置，保留了其中活的酵母菌，也留住了啤酒的风味，这也是很多人喜欢喝纯生啤酒的缘故原由，然则生啤的保质期很短，一样平常现制现卖。熟啤就是常见的通俗啤酒，经高温处置杀死了其中的酵母菌和其他杂菌，这样可以加倍便于运输和储存，然则口感会受到影响。

经常喝啤酒除了解渴和解热外，险些没有什么利益，对了，朋友们一起喝啤酒，还能促进友谊，提及喝啤酒的坏处，那可就多了：

1.增添慢性病的风险：有研究发现，纵然天天少量喝酒，也会增添高血压、胰腺炎、肝硬化、脑卒中和癌症等慢性疾病的风险，并可加速这些慢性疾病的希望，增添殒命风险。

2.增添肥胖的风险：啤酒可促进食欲，啤酒喝得越多，吃得就越多，好比啤酒烤串、啤酒暖锅等都是绝配，不知不觉就吃下了更多的食物，从而增添能量摄入，长此以往，促进发胖。此外，虽然啤酒中的酒精含量较低，算不上高热量的饮料，然则酒精可以削减脂肪的代谢，经常喝啤酒可导致脂肪聚积，增添肥胖的风险，也不利于减肥。

3.增添痛风风险：酒精可以加速嘌呤代谢，促进尿酸天生，不利于肾小管滤出尿酸，削减尿酸渗出，加之啤酒促进食欲，增添高嘌呤食物的摄入量，因此，经常喝啤酒可增添高尿酸血症和痛风的风险。

我国是高血压大国，拥有全世界最多的高血压人口，据统计，每5个人中就有1个高血压患者，然则高血压的知晓率、治疗率和达标率仍然较低，高血压的防治任重而道远。大多数高血压患者没有任何症状，只是在丈量时才发现血压升高，仅有少数患者泛起头痛、酡颜、眩晕等症状，高血压的危害不在于症状，而在于它对心脏、大脑、肾脏、眼睛和血管的损害，高血压病因庞大，是多种遗传因素和环境因素相互作用的效果，遗传因素我们无法控制，环境因素是指饮食、吸烟、缺乏运动、饮酒等，这些因素是我们能够控制的。

酒精可损伤动脉血管，导致动脉硬化，引起血压升高，过量饮酒不仅是诱发高血压的危险因素，而且还可增添冠心病、脑血管疾病等高血压并发症的风险。有研究显示，少量喝酒后，虽然短期内血压会有所下降，然则历久少量喝酒，可导致血压升高，过量喝酒可显著升高血压，因此，喝酒不利于血压的历久控制。此外，酒精既是肝药酶的诱导剂，又是肝药酶的抑制剂，少量喝酒可加速降压药代谢，使药物作用削弱，血压失控，大量喝酒则会抑制降压药代谢，使药物在体内蓄积，血液浓度升高，增添不良反应的风险。

我国住民膳食指南推荐，成年男性逐日饮酒的酒精量不跨越25g，相当于啤酒750ml、红酒250ml、白酒50ml，成年女性逐日饮酒的酒精量不跨越15g，相当于啤酒450ml、红酒150ml、白酒30ml，然则酒精没有平安剂量，纵然喝一滴酒，也会对身体造成损害。啤酒也是酒，同样含有酒精，只是与白酒和红酒相比，酒精含量稍低，饮酒不仅会导致高血压，还会导致血压失控，增添高血压并发症的风险，因此，不建议高血压患者经常喝啤酒。