人人好, 今天又要最先写子午流注的内容了.

上一篇我写了一些关于辰时(足阳明胃经)的内容: 若何养胃 辰时的时刻应该怎样做.

我本计划写 12 篇,正好一个时候一篇, 但由于文章要求,今天我准备将脾, 心 和 小肠 一起写.

巳时 9am—11am 足太阴脾经适时

脾胃本是一体, 统称后天之本, 统管消化. 然而又有很大区别.

内经以为 脾为谏议之官, 知周出焉.

说文解字: "谏, 多别善恶以陈于君." 这句何解呢?

别善恶, 就是分清好的和坏的器械. 因此中医以为脾主分清泌浊: 分出来的 "清气" 给心肝肺. 分出来的 "三浊"—浊气 浊水 浊物 给 大小肠.

因此, 我们中医以为真正的西医说的排毒 是肝的疏泄, 脾的泌浊,和肠的传道共同完成的. 因此现在许多医院和美容机构推出的排毒--大肠水疗,或者说叫 "洗肠", 我小我私家以为意义不大. 我们不去调治肝, 不去补脾, 只是一味的洗大肠又有何用呢?

以陈于君: 就是服务和陈述给天子. 那作甚君? 心者君主之官. 懂得了这个功效,在有些时刻看心脏欠好的病时,也要思量脾的问题. 例如: 有个患者,失眠多梦,心慌, 有点心事就失眠,有些医生看了以为是心脏欠好, 补血养心 ,不奏效, 这个时刻要思量可能是脾的问题. 脾失谏议之职, 未陈于君,而君病也.

这个时间段若何养生:

1.晒太阳 阳气化湿, 人人都有过这个履历, 就是被子湿了, 拿到太阳底下晒一晒就好了. 脾主运化水湿, 若是脾出问题了, 不能有用的化掉身体的水湿之气, 通过晒太阳,或者做艾灸等方式弥补阳气, 就会辅助自己把湿气化掉.

2. 多流动 脾主肌肉 主四肢,而且内经有云:动则升阳. 以是这个时间段流动流动照样好处多多的.

3. 吃鳝鱼: 若是是炎天,也可以适当吃点鳝鱼来健脾. 古语有云: "小暑黄鳝赛人参".

鳝鱼: <本草>中纪录 : "补气血 除湿 健脾."

你们看这个鳝鱼, 形状是不是很像蛇, 而他又能补脾除湿, 人人以为这个巳时, 巳蛇 是不是巧合呢?

中午 11—13 手少阴心经适时.

内经有云: 心者, 君主之官,神明出焉.

这个就是我们中医以为最主要的脏腑了, 心. 我之前提过, 每一个脏腑,中医都赋予他们一个官职,也代表了他们的功效. 而 君主为王, 也可见我们中医对心这个脏腑的重视.

第一,心主血脉: 气血运行. 贵在平和; 心阳不足, 则血流缓 血栓瘀血 心阳太过 则血热妄行. 好比出血的问题 脑出血 流鼻血等出血.(好比人参, 补心, 若是吃多了就流鼻血).

第二, 心主神明: 神志疾病— 影象力减退,癫狂, 多梦, 心思,恋爱等等. 这个问题不单单是中医, 好比 take me to your heart. 把我带到你的心里, 全世界都以为心是影象,而不单单是脑. 再好比情绪出现问题了,会心痛, 也说明晰心与神志是有相联系的.

此时若何养生:

此时 阳至极盛, 阳极阴生 阴阳交替 最好昼寝. 有中医以为, 子午为两个阴阳转化的时间段. 因此若是子时没有睡好的人, 不妨中午补上一小觉, 身体的损伤会小一些的. 详细准确与否,没必要纠结,实践出真知. 一试便知.

固然了, 不只是中医以为中午应该睡觉, 西方科学家也发现昼寝的科学性. 只不过比我们晚了几千年.

美国研究昼寝 有四大功效:

1.降血压作用—心主血的功效.

2.昼寝三十分钟,心脏猝死削减37%----中午心经适时.

3.增强影象力,昼寝习惯的患老年痴呆的显著削减---心主神志.

4.提高免疫力, 昼寝可使 淋巴细胞活跃.

养心脏的食物:

肉: 肉类首推鸡心. 以形补形: 我之前写过一篇文章叙述过:

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中医以为南方属火,对应朱雀. 因此鸡养心者最佳.厥后随着科技进步,西方营养学家发现, 鸡心中的脂肪酸对心肌细胞有调养作用.

果菜 :

西红柿. 照样以形补形的理论, 人人看西红柿切开是不是四个腔, 像不像心脏的四个腔. 厥后西方医学发现, 西红柿中的番茄红素对心脏有很好的养护作用. 再一次验证以形补形的头脑方式和推理方式是经得起验证的.

为何中午问斩?

最后,我来谈谈我对中午问斩的明白.一样平常杀头的都是重大犯罪的人.什么欺君之罪了, 滥杀无辜了. 这样的人, 就会选择中午问斩了. 有些人以为是中午阳气盛, 而杀人是去阴曹地府, 会招阴气,因此昔人选择在这个时间处决. 我以为凭据中医对阴阳的明白,这种注释还算合理. 但我小我私家以为更主要的一个缘故原由就是这个时候,中午是心经适时. 而心主神志, 是一小我私家体的君主. 犯了大罪不仅要杀身更要诛心. 因此选择这个时候也代表着对囚犯最彻底的肃杀, 人人以为有原理吗?

未时 1pm—3pm 手太阳小肠经

内经云: 小肠, 受盛之官,化物出焉.

受盛—接受谷物的器皿. 化物—分清秘浊— 以是小肠的功效为消化吸收食物,把水引入膀胱,把谷物引入大肠.

因此我们平时遇到的消化问题: 好比腹胀, 不消化, 干吃不胖, 不吸收等, 另有二便问题,好比尿少, 尿黄 ,便秘 ,便溏. 都很有可能是小肠经问题. 以是我们中医不会看到便溏就止泄, 遇到便秘就用开塞露, 患者尿少就利尿剂. 好比我之前遇到一个患者, 便溏(就是拉肚子)很严重, 去医院说慢性胃肠炎,打了一周也不见好转. 来到我这求诊, 问了一下情形, 剖析是小肠的化物功效出现问题. 无法控制水应该引入膀胱,而错误的送到了大肠. 因此, 让患者服五苓散一周. 第三天就大便正常了. 这就是中医的理论. 利小便以实大便.

未时若何养生:

a. 此时养气以助小肠吸收 宜静不宜动.

b. 品茗. 这个时刻喝点茶照样挺养生的. 中医以为苦味入心, 心与小肠相内外.

好了, 今天先写到这里, 总结一下就是 巳时多动, 中昼寝觉, 未时多埋头.

下一次和人人聊聊 下昼到晚上若何养肾,养心.