「回南天」为何容易痛风发作？

湿热的回南天，总是让人难受。那么，从中医的角度来说，回南天到底为何与痛风有关系呢？

《岭南卫生方》里曾经讲到：“岭南既号炎方，而又濒海，地卑而土薄。炎方土薄，故阳懊之气常泄；濒海地卑，故阴湿之气常盛”。

回南天的主要特点是湿热，容易让人脾胃受困，引起脾胃运化失司。由于痛风患者的体质缘故原由，会比一般人更易发生湿重困脾的情形，继而影响尿酸渗出而使痛风发作，枢纽发生红肿热痛。

当患者身上的湿气逐渐加重，循环往复，便容易让痛风病情迁延不愈。

既然是这样，应对「回南天」天气的到来，我们平时生涯里可以怎么防护痛风发作呢？

「回南天」到来，痛风患者要注重这几点

1、防潮除湿

·拖地用热水、加点盐。盐有杀菌消毒的功效，加上热水一起可以起到快速蒸发的效果，拖完地很容易干。

·浴室、卧室门口放绵质吸水地垫，不仅能有用吸水还能保持清洁。

·回南天来临前关紧所有的门窗，可以有用隔离室外与室内空气，制止室内受室外湿润空气影响。

2、注重保暖

只管不接触冷水，洗漱可以用温水，切忌风吹受寒、淋雨受湿，热水浴足，推拿血海穴，注重用护套保护好枢纽部位，制止直接吹风。

血海穴：大腿内侧，髌底内侧端上2寸，股四头肌内侧头的隆起处。

3、合适的外出时间

回南天相宜的出门时间，应选择上午9-11时和下昼15-17时，在无风且阳光充足的天气，多户外晒太阳。

当天阴下雨，外面没有太阳的时刻，则相宜在家休息。

4、清热祛湿的食疗

选用一些具有清热祛湿功效的食物煮水或煮粥，如赤小豆、白扁豆、薏苡仁、冬瓜皮、茯苓等。

但举行中医食疗需要分型对症，如湿热型的患者宜多食寒凉的食物，如米仁粥、绿豆、生梨、豆卷、菊花、芦根等，以到达消灭内热的作用；寒湿型患者可以选用温热性食物，如骨头汤，姜、桂皮、木瓜等。

湿热型特征：口干口苦、眼睛充血模糊、头晕耳鸣、咽喉肿痛、腹胀不适、口臭、便秘和恶臭等。

寒湿型特征：头晕、口粘、口干和不喜欢喝水、肠鸣、腹泻、腹胀、食欲不振等。