我们在家隔离，若何预防吃出“痛风”？---李博士漫画来解答

新型冠状病毒肆虐，我们履历了史上最长的假期，我们在家中天天都是山珍海味，啤酒、红酒、白酒顿顿有，让我们原本健硕的身体套了一个游泳圈。这些鲜味和“色白啤”让我们的嘌呤乱窜，血尿酸迅速升高，让痛风围绕在我们身边，今天李博士通过自己漫画和人人分享一下新型冠状病毒肆虐，若何预防吃出“痛风”？

一、哪些因素引起痛风？

痛风的发作与我们身体的嘌呤代谢异常和高尿酸血症有主要的关系，但引起二者转变的有下面几种因素，这些大部分因素是我们隔离时代应该会泛起的，和列位小伙伴们聊一聊。

1、红酒、白酒、啤酒顿顿有，这些酒类含有乙醇，乙醇可以使尿酸合成增添。

2、我们的身体胖成游泳圈，天天进食富含嘌呤的食物，如肉类、海鲜等均可引起代谢异常导致痛风形成。

3、天天在家看孩子、追电视剧、熬夜等比上班都累，引起代谢杂乱。

4、自身就有高血压、高血糖等，加上外界隔离导致焦虑，引起血压、血糖的不稳定，最终导致嘌呤、尿酸的改变。

5、我们平时应用的一些药物如：维生素B1、B12、胰岛素、小剂量阿司匹林、环孢素及吡嗪酰胺等药物在临床上可引起血尿酸的升高。

6、若是你的家族里有痛风的病人，你发生痛风的几率也增添，一样平常男性多见。

二、痛风有哪些危害呢？

我们一说起痛风，都知道大拇脚趾头疼痛，不知道还会引起哪些疾病，实在尿酸钠会在身体的差别部位形成结晶沉淀，下面就是沉积差别部位引起差别的疾病。

1、沉积在枢纽上导致枢纽损坏，引起痛风性枢纽炎。

2、在肾上沉积，轻者引起肾结石，重者会导致肾功衰竭、尿毒症。

3、尿酸结晶在动脉血管上，会引起一系列连锁反应，先引起动脉硬化，随后高血压、冠心病、脑血管硬化导致脑卒中等。

4、沉积到胰腺上损伤胰岛细胞引起糖尿病。

三、痛风常见的疼痛部位有哪些？

疼痛是痛风最常见的显示之一，由于血液或滑囊液中的尿酸钠增高，泛起结晶，引起急性痛风发作，一样平常以下部位会泛起红肿热痛的显示，常见的部位是：大拇脚趾最常见，再就是其他的枢纽(肘、腕、手指、膝、踝），有的时刻足跟部也泛起。

四、在家期隔离时代若何远离痛风？

在家这段时代，我们要用综合手段来预防痛风的发生，首先是低嘌呤饮食，少吃一下油炸、动物肝脏、暖锅和肉汤等，可以多食用油菜、白菜于瓜类的碱性食物促进尿酸的排挤。其次是少量饮酒和含糖饮料，天天保证足够的饮水，4-5瓶矿泉水或白开水2500毫升以上。最后是作息纪律，制止劳累，适当运动，制止服用抑制尿酸渗出药物。

若是这段时代泛起痛风发作，要卧床休息，尽早应用抗炎止痛药(非甾体）一样平常1-2天可奏效。若是不见好转，特殊时期可在网络医生的指导下应用秋水仙碱或激素等。

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