胃欠好的人一定要吃这些，养胃又杀幽门螺杆菌，胃病减轻了许多

在这个欠好好用饭的年月，把药当饭吃的年月，把营养素当饭吃的年月，把零食当饭吃的年月，加上幽门螺杆菌的感染率极高，不少人经常带着胃病，十人九胃就是这么来的。许多人可能以为胃痛只要吃点胃药就好了的，然则吃了照样隔三差五的 痛，那谁能受得了。胃病三分治七分养，怎么养？可以靠食物。不合适的食物会吃坏人的胃，合适的食物也可以把胃养好。

胃欠好的人一定要吃这些，养胃又杀幽门螺杆菌，胃病减轻了许多

1、山药

山药味甘，平，温顺，滋补，尤其是强壮健脾养胃的功效。山药可以刺激人体消化系统发生更多的消化酶，从而提高消化速率。值得一提的是，山药特有的粘液物质可以滋润胃粘膜，同时对胃痛的治疗也有一定的辅助作用。

2、南瓜

胃欠好的人有不少存在消化不良的情形，南瓜中含有的身分可以促进胆汁排泄，增强肠胃蠕动，并辅助消化食物。此外，凭据《滇南本草》和《本草纲目》，南瓜是温暖，甜，入脾，胃。换句话说，南瓜异常适合治疗脾胃。南瓜可以以各种方式烹饪，例如蒸食物，粥或汤，但胃酸过多的人少喝粥。

3、猴菇

若是经常胃欠好、胃不适，那么若是在菜市场看到猴头菇，这个时刻不要犹豫，买多点做菜吃，和丁香砂仁一起吃更好，注重泡水沏茶没什么用，要熬煮1小时以上。若是感受力度不够，直接吃提取浓缩好的猴菇丁 香砂仁食 .用 液。猴菇搭配丁香，砂仁可以说是胃病的救星，既能修复发炎、溃疡的胃黏膜，提高胃部的消化和吸收能力，还能抑制幽门螺杆菌在胃里寄生滋生。

4、紫椰菜

紫椰菜中含有生胃酮，它能通过刺激胃肠细胞，到达促进胃粘液排泄的效果，这种可让胃酸与胃黏膜间起到一些隔离作用，从而珍爱胃黏膜。而且它当中另有一些类似抗生素的物质，不外含量很少，多吃照样有养胃效果的。一样平常建议生吃，高温会将其营养物质损坏。不外紫椰菜含有较多纤维素，欠好消化，消化不良的人少吃。

胃不舒服的人不宜多吃的食物

1、排气食物

若是你胃酸过多，再吃排气食物的话，破碎的胃黏膜遇到这些食可能会泛起胃穿孔征象，是很严重的。一样平常生涯常见的排气食物有柑橘、马铃薯、玉米、甘薯、洋葱、豆类食物等。

2、碳酸饮料、酒

碳酸饮料的酸性都是很强的，喝酒也伤胃，有些酒就是酸性的，稀奇是白酒，它的酸性甚至可以和碳酸饮料相比。

3、浓茶

中国人很喜欢品茗，现在另有稀奇多的养生茶，然则，胃酸的人最好不要品茗，稀奇是浓茶。品茗后茶会让我们的胃酸排泄变多，稀奇是患有胃溃疡、十二指肠溃疡的患者，品茗无疑会加重胃酸症状，导致胃痛，若是在吃药后品茗，会让药效降低。