一、降温是怎样诱发痛风的呢？

由于温度下降会刺激局部微血管缩短，减慢局部血流，使局部尿酸难以吸收并沉积在枢纽腔内，所以会诱发痛风发作。

其次，温度下降，喝水削减，一方面会导致血液浓缩，另一方面会导致尿液削减。而尿酸主要通过肾脏渗出，尿液的削减，使得尿酸的渗出削减，增添了痛风的危险。

另外，季节交替之际一样平时昼夜温差大，晚上温度下降，身体尤其是四肢末尾的温度下降，导致尿酸饱和度降低，消融削减，尿酸盐结晶沉积在枢纽腔诱发痛风。

二、若何在冬季应对痛风？

1.注重保暖防寒

现在已经进入冬季，要加倍注重保暖防寒，特别是四肢枢纽的保暖。在晚上睡觉前可放一个暖水袋来加强对双脚举行保暖。

2.注重增添水分的摄入

在温度下降时，必须保证一定的水分摄入，改善血液循环，促进尿酸的渗出。

3. 注重饮食

天气一变冷，很多人都喜欢打暖锅，喝点热汤暖胃，来点小酒暖身，生涯异常惬意。然则痛风患者可能就没有这个口福了，这时候我们必须加倍注重饮食，远离高嘌呤食物。

4.适量运动

温度下降会使血流减慢，我们平时应举行适量低强度的运动，流动流动筋骨，加速血液循环，制止尿酸更多的沉积在枢纽腔内。

下面为了人人能够科学运动，更好地应对痛风，岭南风友会专程给人人准备一个小福利：旁观省中医风湿科李冬云医生主讲的课程《痛风人士的科学运动法与枢纽养护操》。

（点击文字链接，即可跳转视频课程页面）

更多与痛风相关的信息：

--尿酸偏高要怎么通过药物降下来？

--「溶晶痛」到底是什么？

--发展到痛风石阶段，该若何用药？