小编是一位资深多年的吃货，大鱼大肉肯定是少不了，尤其是吃偏肥肉类，不解油腻的话，那时很过瘾，事后身体真的很不舒服（尤其是晚餐）。这些解油腻方式都是小编通过查询资料，另有一部分是通过自身履历整理出来的。若是人人另有其他解油腻小妙招，可以在谈论区留言分享给人人。

生洋葱

这种方式是小编推荐的，优点是成本低简朴适用。可以把烤肉放到洋葱上一口吃下去很香，不仅可以起到解油腻的作用，还能提升综合味道。洋葱中含有微量环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的消融。若是你着实受不了洋葱的味道，别急咱们另有其他解油腻食物。

生菜叶

经常吃自助餐烤肉的小伙伴一定很熟悉，险些所有45块钱以上的自助餐，都准备了生菜叶，生菜叶是专门用来解腻的，用来包肉一起吃。小编实战百场自助餐履历来说，生菜叶效果一样平常，光靠它解油腻还不够，还得配上点水果。

大蒜

北方的小伙伴应该常用的方式，有句话说的好"吃肉不吃蒜，香味少一半"，实际上大蒜是起到解腻的作用，在养生学中大蒜是具有，抗拒消炎，降三高的神奇功效。瑕玷就是吃后嘴里味道太大，太味！

喝果汁

这种方式对照占胃，水果中含有对照多的维生素和矿物质等营养物质，可以有用辅助消化，起到一定解油腻的作用。然则这种方式效果一样平常，而且果汁中含有一定的含糖量对照高，有种越喝越渴的感受。