经典鸡蛋炒饭做法
1、食材准备
隔夜干饭、海鲜酱油、味精、鸡蛋、豆油
2、制作步骤
第一：将油倒入锅中（锅中有水的话会炸锅），由温加到60度左右。
第二：打入鸡蛋，用厨具将锅中鸡蛋弄碎。
第三：放入准备好的饭（隔夜干饭）放入锅中。
第四：放入海鲜酱油适量即可。
第五：在锅中将饭举行翻炒
第六：将饭炒热后，放入味精，在翻炒5次左右即可出锅。
都说燕麦减肥，可怎么越吃越肥，健康的燕麦怎么选
闺蜜俐最近在减肥，有一天闲聊，她突然问我：“为什么燕麦被作为减肥圣品？而我怎么越吃越肥呢？”我让她把正在吃的燕麦的成分表发我看看，于是，她给了我发了这张图片。我一看，告诉她“你的确没有在减肥，是在增肥“。 一直以来，燕麦都是以一种特别有益于