临床上我们遇到阴虚的人许多，若干为中老年人，症状有：口干咽燥，手足心热，冷汗，头晕耳鸣，失眠忘记，腰膝酸软等。我们平时用药治疗多用六味地黄丸，大补阴丸等补阴药。实在我们身体上就有一个补阴的穴位，天天推拿几分钟就能有很好效果。这个穴位就是照海穴。下面我们来详细解说一下。

照海穴定位:

在足内侧,内踝尖下方凹陷处。八脉交会穴,通阴跷脉。

剖解:

在踇趾外展肌止点;后方有胫后动、静脉;布有小腿内侧皮神经,深部为胫神经本干。

功效:

养阴宁神,通调二便，利咽喉。

主治:

咽喉干燥,失眠,嗜卧,恐慌不宁,目赤肿痛,月经不调,痛经，赤白带下,阴挺,阴痒,疝气,小便频数,脚气。

现多用于慢性咽喉炎,扁桃体炎,子宫脱垂,便秘,神经衰弱,癔病,癲痫等。

配伍：

①配列缺、天突、太冲、廉泉,治疗咽喉病证。

②配神门、风池、三阴交,治疗阴虚火旺之失眠症

操作:

针灸：直刺0.5-0.8;

艾灸：逐日一次，每次15分钟，7天一个疗程。

推拿：逐日揉5分钟，左右交替。10天一个疗程。

照海穴属足少阴肾经，本穴物质为水泉穴传来的地部经水，至本穴后形成为一个较大水域，水域镇静如镜，较多地接收受天部照射的热能而大量蒸发水液，故本穴对肾阴虚效果较好。

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